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Blog de Ines_286

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  • Dudutella du chef
    publié le 17/02/2012 à 07:07

     

    Bonjour mes amis !!!

    Je suis levée depuis 4h et je vais sûrement aller me recoucher !!!

    Je passe juste vous mettre quelques mots !!!

     

     

    Hier pas de vélo , marche d'1h environ , dos fracassé ,  !!! 

    Cet Am sans doute pédalage !!!

     

     

    J'ai plutôt bien dormi cette nuit somme toute !!!

    Aujourd'hui maison !!!

    J'ai de la lecture à faire , donc ... et aussi de la lessive et plusieurs petites choses annexes !!!

     

     

    Ce matin au petit déj. j'ai essayé une recette Dukan à laquelle j'aspirais depuis longtemps : le fameux Dudutella (la version light du Nutella) !!!

    A mon humble avis c'est à tomber par terre , mais bon , ce n'est que mon avis !

    • 7 cs de lait en poudre
    • 1 cs de poudre de cacao dégraissé non sucré
    • 3 cs d'édulcorant en poudre
    • 7 à 10 gouttes d'arôme noisette  pâte romaine
    • 2 cs de lait écrémé liquide
    • 1 jaune d'oeuf

    Mixer le lait ecrémé en poudre (pour que le dudutella ne soit pas granuleux), ajouter le chocolat, l'édulcorant et remuer.

    Ajouter le lait liquide, l'arôme et le jaune d'oeuf et mélanger d'abord à la fourchette (plus facile) puis au fouet à main pendant quelques minutes. Plus vous fouettez, plus le mélange devient lisse, brillant et prend la couleur du vrai Nutella.

    Peut se garder plusieurs jours au frigo dans un pot hermétique, mais attention evidemment le mélange durcit, l'idéal est de le manger le jour même !!! 

    Comme quoi régime ne rime pas forcément avec ... déprime !!!

     

     

    Je commence un peu à fatiguer , je vais donc retourner me mettre sous la couette !!!

    Bien que je reste à la maison aujourd'hui j'ai à faire , alors prennons du repos en retournant dans les bras de Morphée !!!

    Je vous laisse donc et je passerai vous lire plus tard et vous laissez quelques mots !!!

     

     

    Bonne journée et bises !!!

     

     

     

     

     

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 tartines grillées , dudutella , chicorée-lait écrémé , édulcorant , compote de pommes sans sucre ajouté
    Goûter ou snack : ------------------------------
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • talou62 
    publié le 17/02/2012 à 21:49
    Bonsoir Edith ,jespére que tu as reussis a redormir un peu .Je te fais de gros bisous.
  • JeanT 
    publié le 17/02/2012 à 17:29
    Oui l'effet yoyo ne dure qu'un temps, grâce au dudutella (merci au faite) les kilos vont s'en aller et on aura des corps source de bonheur! Bises et bon w-e :-)
  • virgule190 
    publié le 17/02/2012 à 13:54
    Coucou Edith, j'espère que tu as pu te rendormir un peu, tu tétais levée bien trop tôt
    Ta recette semble bien alléchante mais comme souvent je ne trouverais pas la moitié des ingrédients ici ! pfffttt
    Mon mari va bien, c'est gentil de me demander de ses nouvelles
    Pour le courage je tiens le bon bout, la semaine est presque terminée
    Bon aprem
    Je t'embrasse bien fort
  • AneLorDabo 
    publié le 17/02/2012 à 07:17
    Et bien passe une excellente journée chez toi :)) Moi je suis chez mes parents aujourd'hui à la veille d'une journée positive sur Nantes:)) C'est toujours rigolo de réintégrer sa chambre de petite fille pour 1 week end:)) Bises

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