BILAN 1 :
Voilà, premier mois, premier bilan : - 3,6 kg en 1 mois avec la méthode Weight Watcher en base (de loin) sans contraintes. Car, contrairement à beaucoup, je suis incapable de suivre un régime écrit et encore moins de prévoir mes repas à l'avance. Chez moi, c'est selon l'envie du moment et ce que j'ai dans mon frigo + les envies de mon fils de 7 ans ! Pas évident. De plus, pas facile de ne pas craquer, pas parce que j'ai faim, mais parce que je me sens seule certains moments surtout le soir. Mais dans l'ensemble, si le mois prochain est pareil, j'aurai atteint la moitié de mon objectif que je pense redescendre à 58 kg à la fin.
J'attends vos bilans et encouragements. IL FAUT TENIR LE COUP ...SUR LA LONGUEUR ET NE PAS SE DECOURAGER. BON COURAGE A TOUTES.
Indiana