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Blog de ITD
aide blog-
Reprise en Main - C'est parti publié le 18/01/2022 à 12:46
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Kikou les amies
Merci aux personnes présentes sur ce site. L'impression que c'est une période où celui-ci est un peu déserté...
Sinon, je rejoins la "Teams" des "Reprises en mains".... alias notre amie Françoise
Oui il le faut, cela en devient urgent
Pour ma part, j'ai décidé de repartir sur mon menu :
"vide graisse rapide".... durant 15 jours
Ce midi Steak salade;
J'ai besoin de relancer l'organisme vers une perte de poids. Ensuite j'adapterai en fonction de mes besoins
Et reprise du sport ce matin (cela faisait 3 semaines que je ne faisais plus rien bouhhh)
VOili Voilou
Sinon un grand merci à Françoise qui a bien voulu télécharger mon manuscrit pour l'évaluer. J'espère que l'histoire te plaira, et que tu me feras un retour critique des améliorations à apporter, car il y en aura c'est sûr.ALlez passez une belle journée;
Bisous bisous
(7) commentaires
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Bonne nuit. Prends bien soin de toi. Gros bisous ??
Gévi
Bon courage pour ta reprise en main. C'est plus facile à dire qu'à faire mais il y a un moment où il n'y a pas le choix. Le mois de janvier est toujours compliqué car il y a eu beaucoup de dégâts en décembre. C'est la même rengaine tous les ans.
Je te souhaite une très bonne journée.
Grosses bises.
Et gooooo pour le sport, c'est top!!
Bon mercredi, bisous
Passe une bonne journée,
Merci beaucoup pour ta réponse.
je fais un essai avec le régime intermittent le 16/8 je mange au en l'entour de 12h a 16h des fruits sec noix, amandes,pruneaux,raisin exct.le soir très léger diner a19h faut finir de manger avant 20h du fromage,un yaourt nature au bifidus avec des graines de chia qui gonfle dans l'estomac après plus rien jusqu'au lendemain midi juste du liquide (surtout pas de sucre) dans café,thé, exct. je m’accommode bien pour l'instant avoir samedi avec cruèlla!!!!!!!
Gros bisous de soutien @+Michèle
Bonne reprise en main oui il le faut car les beaux seront vite là cruella nous épargne pas.
ce matin un beau soleil hélas autour de 11h des nuages par la suite brumeux mrd j'avais étendu du linge il risque pas de sécher zut zut.
Cet aprem une bonne marche d'une heure oui moi aussi repris le chemin de la sagesse du moins moins dans l'assiette diner du soir léger léger.
c'est quoi ton vide graisse rapide?
je croise les doigts bon courage,gros bisous de soutien@+Michèle