| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ITD
aide blog-
Repas du jour publié le 24/01/2017 à 18:07
J'ai trouvé sur le site le calcul des calories
et du coup j'ai noté...
Cependant, j'ai mangé à midi lasagne épinard saumon - et là c'est calculé lasagne bolognaise, du coup les calories ne sont peut etre pas les même
et pour l'eau c'est 1,5 voir 2 litres d'eau
et pour le soir, je viens d'ajouter des betteraves rouges et un ptit bout de fromage et de pain.
Et du coup j'arrive à un petit 1000 calories. Déjà mieux
Voili Voilou - + 1 h de fitness...
Mais habituellement je ne mange pas beaucoup,La plupart du temps le soir c'est très très léger... mon seul problème que j'avais à l'époque et je grignotais. Aujorud'hui je ne grignotte plus et plus de coca non plus...
mais est ce que cela fonctionnera ????mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Orange, fraîche, pulpe, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) Déjeuner : Lasagne à la bolognaise, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) Goûter ou snack : Flocons d'avoine, cuits à l'eau Dîner : Jambon cuit supérieur, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Eau de source, embouteillée (aliment moyen) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 784 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J espère que tu as passé une bonne journée
Ici bien occupée et ralenti par les routes gelée
J espère qu'il fera meilleur demain matin
Bonne soirée bisous
aller, je te souhaite une bonne soirée. Bisous!
Tu penses faire un bilan régulier sur ta perte ?
C’est déjà énorme si tu ne grignotes plus et que tu ne bois plus de coca !
Bises et bonne fin de journée !
Bonne soirée
Gros bisous