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Jour J
publié le 23/11/2009 à 20:11 |
1er jour de régime...
Je me suis régalée et avec 200 gr de riz complet, je n'ai eu aucune sensation de faim de tout l'aprèsmidi. La compote, c'est surtout pour éviter de craquer sur autre chose !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Flocons d'avoine Quaker oats (Quaker) , Lait écrémé , Kiwi , Thé |
Déjeuner : | Carottes râpées, Riz complet (cuit) , Aiglefin, haddock, Yaourt nature auchan, Miel |
Goûter ou snack : | Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne, Thé |
Dîner : | Velouté tomates mozzarella, Pain complet , Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Camembert |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1460 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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