Homme de 35 ans, cadre chez feu vert ,souhaite perdre du poids depuis quelques années, dans un contexte pro particulier : cantine tt les jours ou restau avec les fournisseurs. N'aime pas bcp les légumes et pas les létages sauf crèmes chocolat. J'ai pris environ 25 kg en 10 ans avec une arrêt de la cigarette depuis 5 ans. Des conditions PRO m'obligeant à manger au restau midi et soir pendant 3 ans. J'ai également fait bcp de sport en arrêtant de fumer (art martiaux - muscu)
Seulement j'ai arrété le sport depuis un an (car changement de job et de région) Je fais encore bcp de voiture, mon foyer est en Essonne et mon travail à Lyon. En semaine cantine ou restau le midi et plat tt pret le soir ... je deteste cuisiner. J'adore la viande, les pates et mon point faible les sucreries (Haribo surtout) Je suporte mal ma bouet, n'ose plus aller à la piscine et surtout suis essouflé rapidement. Pourriez vous m'aider ?
Merci d'avance,
Cordialement.
Guillaume ALEXANDRE