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Bonjour !
Blog de Figolu
aide blog-
1,1 kilos en 5 jours, inquiètant... publié le 09/07/2008 à 11:49
... surtout avec la façon dont j'ai mangé pendant ces 5 jours, celles qui me suivent tout les jours, vous avez pu constater que je ne me suis pas privée, loin de là. Lundi et mardi, j'ai testé les 1200 Kcal que je n'ai pas tenu, j'suis resté autour des 1600 voire plus. Ce matin, je me pèse et je vois 68 kilos avec 0,5% de muscles perdus et 1% de masse grasse en plus. 1,1 kilos depuis ma pesée de samedi matin. C'est ENORME. Et en plus, y'a du nouveau niveau perte centimétrique :
19 Juin Aujourd'hui
Tour de cuisse: 60,5 cm - > 57,5 cm - > 57,5 cm
Tour de hanche: 102 cm - > 100 cm - > 98 cm
Tour de taille: 79,5 cm - > 77,7 cm - > 74,5 cm
On dit que le muscle pése plus lourd que la graisse... J'ai l'impression que c'est ilogique d'avoir autant perdu. Finalement, je dois perdre beaucoup de muscles. C'est vrai que j'en prend trés facilement...1 semaine que je suis en vacances, que je ne fais plus de sport mis à part 1 voire 2 footing par semaine, quelques séances d'abdos, et de corde à sauter. alors que d'habitude, j'ai cours toute la journée, je bouge tout le temps et j'ai 3 entrainement de 1h30 de handball assez intense et le match le W.E tout aussi intense voire plus. Je vais devoir me reprendre si, je ne veux pas tout perdre. Je vais donc peut etre prendre un forfait à la piscine et acheter une crème amincissante pour mes cuisses, parce que là, y'a rien qui part, sniffffff !
Je vais sans doute poser un sujet dans le forum pour avoir différente réponse à ces questions. Bisous les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de flocon d'avoine av lait 1/2 écrémé et 1 cc de sucre - nectarine - 10g de pain av petite noisette de beurre - thé av 1 cc de sucre Déjeuner : Haricots verts - 4 cs de riz au curry - 2 viande hachée - yaourt 0% aux pruneau - nectarine Goûter ou snack : 1/2 baguette - 1 verre d'Oasis Dîner : concombre / mais - 1 tomate cuite à la poêle av 1 cs de crème lègere 3% M.G. et 1/2 boite de thon - 60g de pain - yaourt 0% aux fraises Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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j ai vu que t avais fait un calcul mais je n a i pas compris ,
passes une bonne journée a bientot
Je te félicite pour tout le sport que tu fais!
Et ta perte de mensuration est trés bonne!
Tu m'as posé une question sur mon blog.Je vais y répondre ici, comment j'ai fait pour perdre autant en tour de cuisse?
Je ne sais pas! J'ai beaucoup de poids à perdre, et j'imagine qu'on perds plus là, ou on en a le plus à perdre! En sport, je fais du vélo éliptique, donc cela cible principalement les cuisses, et le bassin!
En tout cas, je te souhaite beaucoup de courage, j'admire ta volonté!
comme moi ton prob c'est les cuisses, la faute aux minettes de la télé qui sont maigrichonnes lol
moi les crèmes ça a marché un peu, ça rend la peau plus lisse et le stepper aussi.
pour perdre moins de muscles il faut augmenter les proteines il parait, comme le régime dukan mais il est dur.
gros bisous et bonnes soirée la miss
VOILA JUSTE UN PETIT PASSAGE CAR J AI TROUVE TON BLOGG INTERESSANT ...
moi aussi j'ai fais du hand ball pdt 7 ans et on a aéte championne de france -18 au havre
moi aussi tu vas me manquer ! snifffff
je te fais plein de gros bisous ma belle