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Bonjour !
Blog de Figolu
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1,1 kilos en 5 jours, inquiètant... publié le 09/07/2008 à 11:49
... surtout avec la façon dont j'ai mangé pendant ces 5 jours, celles qui me suivent tout les jours, vous avez pu constater que je ne me suis pas privée, loin de là. Lundi et mardi, j'ai testé les 1200 Kcal que je n'ai pas tenu, j'suis resté autour des 1600 voire plus. Ce matin, je me pèse et je vois 68 kilos avec 0,5% de muscles perdus et 1% de masse grasse en plus. 1,1 kilos depuis ma pesée de samedi matin. C'est ENORME. Et en plus, y'a du nouveau niveau perte centimétrique :
19 Juin Aujourd'hui
Tour de cuisse: 60,5 cm - > 57,5 cm - > 57,5 cm
Tour de hanche: 102 cm - > 100 cm - > 98 cm
Tour de taille: 79,5 cm - > 77,7 cm - > 74,5 cm
On dit que le muscle pése plus lourd que la graisse... J'ai l'impression que c'est ilogique d'avoir autant perdu. Finalement, je dois perdre beaucoup de muscles. C'est vrai que j'en prend trés facilement...1 semaine que je suis en vacances, que je ne fais plus de sport mis à part 1 voire 2 footing par semaine, quelques séances d'abdos, et de corde à sauter. alors que d'habitude, j'ai cours toute la journée, je bouge tout le temps et j'ai 3 entrainement de 1h30 de handball assez intense et le match le W.E tout aussi intense voire plus. Je vais devoir me reprendre si, je ne veux pas tout perdre. Je vais donc peut etre prendre un forfait à la piscine et acheter une crème amincissante pour mes cuisses, parce que là, y'a rien qui part, sniffffff !
Je vais sans doute poser un sujet dans le forum pour avoir différente réponse à ces questions. Bisous les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de flocon d'avoine av lait 1/2 écrémé et 1 cc de sucre - nectarine - 10g de pain av petite noisette de beurre - thé av 1 cc de sucre Déjeuner : Haricots verts - 4 cs de riz au curry - 2 viande hachée - yaourt 0% aux pruneau - nectarine Goûter ou snack : 1/2 baguette - 1 verre d'Oasis Dîner : concombre / mais - 1 tomate cuite à la poêle av 1 cs de crème lègere 3% M.G. et 1/2 boite de thon - 60g de pain - yaourt 0% aux fraises Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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je ne sais pas quand je vais recevoir ma voiture mais le plus vite possible ça serait bien !!!
oui fais attention à ne pas perdre trop de muscle, c'est la graisse qu'il faut combattre !!!
bon appétit
bisous