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Blog de Elena-ll

aide blog

  		• Calories 1 275 = NUL !
    publié le 20/07/2013 à 19:24

    Aujourd'hui petite marche à Huelgoat.

    10 km dans ma journée ... Mais petit écart (glace à l'italienne, et 4 nuggets). Rien de dramatique mais tout de même .. Demain on fera mieux :) 

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux
    Déjeuner : Steak haché 5% MG, cru, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne, Haricot vert, appertisé, égoutté
    Goûter ou snack : Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Glace en cornet, Pain au chocolat feuilleté, artisanal
    Dîner : Nuggets de volaille, Haricot vert, appertisé, égoutté, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1275 kcal
    (8) commentaires


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  • Elena-ll 
    publié le 20/07/2013 à 21:57
    D'ailleure demain je ne fais rien !! Je me repose ^^
  • Elena-ll 
    publié le 20/07/2013 à 21:54
    Merci, je marche très souvent. Mercredi, Jeudi, vendredi et aujourd'hui je suis à 46 848 pas :) Hihi
  • wsylvie 
    publié le 20/07/2013 à 21:45
    Bonsoir bravo pour ta marche un petit ecart ca peut arriver ne t inquiete pas
  • Elena-ll 
    publié le 20/07/2013 à 21:39
    Oui, heureusement que j'ai fais de la marche :)

    Bon dimanche :) Bisouille !
  • cat6429 
    publié le 20/07/2013 à 21:27
    En tout cas, les calories sont bien!
    Avec ta marche, tu as dû bien éliminer!
    Evidemment, pas ça tous les jours!
    Bonne fin de soirée et
    Bon dimanche!
  • Elena-ll 
    publié le 20/07/2013 à 21:13
    Ouais ça va mais bon j'ai mes petites nièces à la maison et c'est dure car il y a beaucoup de cochonnerie qui traines ( gateaux, chips, jus d'orange, frite, nuggets, patés et j'en passe ...)

    Babette en effet c'est dure, je pense le plus dure c'est après le régime : GARDER SON POIDS !

    Bisou les filles :)
  • BABETTE97215 
    publié le 20/07/2013 à 20:53
    Oui, c'est vrai que c'est pas beaucoup 1275 kcal! Merci pour ton soutien!! Dur, dur ce régime!!
  • patou30 
    publié le 20/07/2013 à 20:11
    franchement 1275 cal c'est juste ce qu'il faut pour ne pas être carencée en plus avec une marche de 10 km c'est extrêmement bien , barvo ! bisous bonne soirée

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