Hier soir, j'avais mon troisième rdv avec "ma" coatch, à la salle de sport.

Verdict sur le poids, je le connaissais : 69.5 kilos contre 76 au premier rdv, 72 au deuxième (et 80 le 1er septembre).
Ca fait 10,5 kg perdus depuis ma reprise en main. Je voudrais en perdre encore environ 5 pour être satisfaite, et 8-10 ce serait l'idéal. Mais bon, comme vous voyez, je fais ça tranquillement et mollement, du coup je pense que je m'arrêterai à 5.

Entout cas, cette fois encore, ce qui m'intéressait le plus, c'étaient les mensurations !

Cuisses : 60 cm --> 59 cm --> 58 cm ! Soit depuis mi septembre 2 cm perdus.
Hanches : 109 cm --> 106 cm--> 103 cm ! Soit depuis mi septembre 6 cm perdus.
Taille : 88 cm --> 83 cm --> 79 cm ! Soit depuis mi septembre 9 cm perdus !!
Bras : 30 cm --> 30 cm --> 29 cm ! Soit depuis mi septembre 1 cm perdus.

Je suis super contente !

Et la cerise, c'est encore une fois l'impédancemètre :
Pourcentage de masse grasse : 28,7% --> 24,6% --> 22% !
Masse maigre n'a pas changé, 55 %, donc je n'ai perdu que du gras !
Les résultats ne proviennent pas d'une différence d'hydratation puisque j'étais à 38% les deux fois, exactement.
Je suis perplexe parce qu'hier on me parlait de 2 kg de graisse perdus mais en réalité apparemment ce sont plutôt des %... Je redemanderai, car je pense que j'y retourne ce soir, demain au plus tard.
IMC : 26.2 -> 24.9 --> 23,8 !! Je suis très contente.

Voilà voilà ! Je stagne niveau poids mais je suis quand même contente, les mensurations baissent doucement, l'IMC et la masse grasse aussi.
Petit à petit, l'oiseau fait son nid, comme on dit.

Sinon j'ai participé à une campagne pour le don de moelle osseuse (site internet : http://www.dondemoelleosseuse.fr), j'espère voir le résultat bientôt ! Je crois qu'elle paraitra en mars.

Et je vais essayer de poster bientôt un avis sur mon utilisation du Sismo (même genre que l'oscilloplate) à la salle.

Bisous les filles. :-)