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Blog de Echo

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  • Troisième bilan : poids, IMC, graisse et mensurations !
    publié le 15/02/2012 à 13:25

    Hier soir, j'avais mon troisième rdv avec "ma" coatch, à la salle de sport.

    Verdict sur le poids, je le connaissais : 69.5 kilos contre 76 au premier rdv, 72 au deuxième (et 80 le 1er septembre).
    Ca fait 10,5 kg perdus depuis ma reprise en main. Je voudrais en perdre encore environ 5 pour être satisfaite, et 8-10 ce serait l'idéal. Mais bon, comme vous voyez, je fais ça tranquillement et mollement, du coup je pense que je m'arrêterai à 5.

    Entout cas, cette fois encore, ce qui m'intéressait le plus, c'étaient les mensurations !

    Cuisses : 60 cm --> 59 cm --> 58 cm ! Soit depuis mi septembre 2 cm perdus.
    Hanches : 109 cm --> 106 cm--> 103 cm !
    Soit depuis mi septembre 6 cm perdus.
    Taille : 88 cm --> 83 cm --> 79 cm ! Soit depuis mi septembre 9 cm perdus !!
    Bras : 30 cm --> 30 cm --> 29 cm ! Soit depuis mi septembre 1 cm perdus.

    Je suis super contente !

    Et la cerise, c'est encore une fois l'impédancemètre :
    Pourcentage de masse grasse : 28,7% --> 24,6% --> 22% !
    Masse maigre n'a pas changé, 55 %, donc je n'ai perdu que du gras !
    Les résultats ne proviennent pas d'une différence d'hydratation puisque j'étais à 38% les deux fois, exactement.
    Je suis perplexe parce qu'hier on me parlait de 2 kg de graisse perdus mais en réalité apparemment ce sont plutôt des %... Je redemanderai, car je pense que j'y retourne ce soir, demain au plus tard.
    IMC : 26.2 -> 24.9 --> 23,8 !! Je suis très contente.

    Voilà voilà ! Je stagne niveau poids mais je suis quand même contente, les mensurations baissent doucement, l'IMC et la masse grasse aussi.
    Petit à petit, l'oiseau fait son nid, comme on dit.

    Sinon j'ai participé à une campagne pour le don de moelle osseuse
    (site internet : http://www.dondemoelleosseuse.fr), j'espère voir le résultat bientôt ! Je crois qu'elle paraitra en mars.

    Et je vais essayer de poster bientôt un avis sur mon utilisation du Sismo (même genre que l'oscilloplate) à la salle.

    Bisous les filles. :-)

    (2) commentaires



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  • fabiennelyska 
    publié le 24/04/2012 à 21:52
    Bonjour,
    Alors, demain sera Ta journée…. Tu le mérites bien pour ton anniversaire !
    Je voudrai donc te souhaiter un très Joyeux Anniversaire !
    J'espère que tu passeras une excellente journée et que tu vas être gâtée.
    Passes une belle journée :-))

    A Bientôt.
    Fabienne
  • lierre 
    publié le 16/02/2012 à 10:07
    Bonjour Echo,
    Tu as raison d'aller doucement, c'est plus efficace. Bravo pour ces kilos que tu as mis à la poubelle ! Allez courage tu vas arriver à ce que tu voulais, et à toi les petites robes cet été !
    Moi je suis revenue en arrière et je voudrais bien la sauter la barrière des 70 ! Ta motivation me redonne courage, merci.
    Bisous,

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