Alors pour celles qui me l'ont demandé, voici en quoi consiste ma cure, je l'ai concocté moi même à l'aide de tout ce qui fonctionne le mieux pour moi; J'ai fait off ce week-end mais je m'y remets de plus belle :

Matin : à jeun, bain de bouche à l'huile de tournesol vierge bio (1cc pendant 15mn, ne surtout pas avaler et se laver les dents ensuite)

1 jus de citron dans eau chaude + 1cc miel bio à la gelée royale

2 t de pain complet bio fait maison avec huile d'olive et gomasio

1 compote sans sucre si encore faim

Je fais quelques mouvements, dont ceux indiqués dans le livre de Gurret sur l'EFT, notamment la posture de Wayne Cook

Le reste des repas est composé de céréales complètes bio : boulghour, semoule, riz, quinoa...etc.,

de légumes : carottes, poireaux, courgettes, oignons...etc. cuits à l'huile d'olive (peu)

et de fruits (compotes, crus ou cuits, entier ou mixés, ou en smoothie)

Des légumineuses (haricots secs, sojas, pois chiches...etc.)

Voilà pour l'essentiel. Tout laitage, graisse animale, aliments d'origine animale, et sucre sont proscrits (à part le miel bio en petite quantité).

Beaucoup de tisanes détox et de thé vert non sucré.

Bien sur pas d'alcool ni de café ni de tabac (je ne fume pas de toute façon), pas d'aspartam ni rien de chimique)

Et un effort pour se coucher avant minuit et faire de bonnes nuits réparatrices.

Parfois je m'autorise un porridge à base de lait de soja et de son d'avoine avec une cc de miel.

Et le tout arrosé d'une bonne dose quotidienne de pensée positive à la mode Cécile et Anelor !

Cette façon de manger me laisse en meilleure forme, pas de ballonnemnts, de digestion difficile, de pb d'endormissement, ma peau se nettoie...

Il faut que j'arrive à rajouter plus de ballades à pieds et en vélo et ça sera parfait.

Lorsque je me sentirai suffisemment détoxifiées, je rajouterai un peu de poisson, de viande blanche en petite quantité, un peu de fromage mais très peu (parmesan par exemple), et je devrais en rester là pour garder une alimentation saine et continuer à perdre quelques kilos tout doucement... Voili voilà...