Je suis de retour sur le site et je vois que c'est plutôt tranquille.

Où sont passés mes amies?  la majorité ont quitté le site, il me semble.  C'est triste.

Je vais voir à parcourir les nouveaux groupes, chercher ceux qui peuvent répondre à mes attentes.

Vous voyez, j'ai 62 ans et comme j'ai des problèmes de fibromyalgie cela limite beaucoup mes activités physiques.  Mais je ne suis pas mourante...

Je sais qu'il existe des exercices pour aider les personnes souffrant de fibromyalgie...je vais faire quelques recherches.  Peut-être aurais-je la chance de trouver quelqu'un ou plusieurs personnes qui ont le même problème que moi.

Alors, contentons nous de faire des exercices d'étirements pour débuter.

Alors voilà je souffre de fibromyalgie et les commentaires sont vraiment très variables mais je suis un peu septique.

Est-ce qu'une alimentation sans gluten et sans lactose peut vraiment aider à atténuer les douleurs causées par la fibromyalgie.  Je n'ai aucun problème du colon et c'est là que je ne vois pas pourquoi je devrais m'infliger un tel restriction alimentaire qui revient assez $$$.

Peut-être que quelqu'un pourrait aussi me conseiller des exercices légers pouvant m'aider à renforcir certains muscles de mon corps qui parfois sont le centre d'une douleur atroce.

Merci de prendre le temps de me lire et un GROS MERCI pour votre aide et vos conseils.

Bonjour le monde,

Il m'arrivait de penser à vous tous du site et je manquais d'énergie, de motivation pour revenir me joindre à vous.

Mais voilà qu'un petit mot de Karine m'a vraiment fait plaisir et m'a redonné le petit + qui me manquait.  Cela m'a fait du bien ce petit mot d'amitié, me faire dire qu'on pensait à moi.

Merci Karine et merci à vous tous de me reprendre comme amie.  J'ai passé un bout plat la santé m'a occupé un bon bout de temps, c'est assez pour les bobos.

Bonne journée!

J'ai beau penser à vous mes amies et amis, mais avec la belle température qui enfin montre toute sa splendeur ...je profite à plein de mettre le nez dehors.

Le but de ce site est de perdre du poids..de se mettre en forme ... de se reprendre en main et d'aller de l'avant pour améliorer notre santé.

C'est ce que je fais....ce que je veux..et ce qui est triste ...c'est que de me motiver à bouger avec la belle saison c'est de vous délaisser vous mes amies, mes copains. 

Tout l'hiver moi, la petite québécoise, je n'ai pas vraiment bouger. Alors vous n'avez aucune idée ce qu'est la belle saison ici au Québec.  Quand la belle saison passe... on oublie nos ordis et go dehors.

Enfin le bon temps ou devrais-je dire plutôt le BEAU temps... le soleil est là et la neige est presque toute fondue sur le terrain.

On a encore ZÉRO la nuit et j'attends pour enlever toutes mes protections de plantes.  Pas envie de perdre mes rosiers...j'ai déjà pas le pouce vert alors....

Moi, mon terrain c'est pour le plaisir.  Je suis loin d'être une spécialiste des arrangements paysagers.  Ce qu'on fait nous c'est on essaie de faire pousser les fleurs que l'on trouve à notre goût...on les regarde grandir...je les prends en photos et l'année suivante je vois à les installer à leur mieux.

Cette année ... pas de potager. L'an dernier ce fut l'installation de la fosse septique et ...disons qu'on a de la job pour retaper le terrain.  Ce que je suis menteuse avec mon ON a de la job... c'est Sylvain qui fait tout...moi je regarde mon chéri travailler, je m'occupe de lui dire mes commentaires (qui ne sont pas toujours appréciés à leur juste valeur..hi! hi!) et pour adoucir son humeur je lui apporte une bonne bière froide.

J'ai hâte de commencer...

Là pour l'instant je mets le nez dehors.  Enfin je peux étendre la lessive dehors.  Je prends des petites marches à l'extérieur.  Et .... je m'installe sur le balcon avec un bon livre à l'abri du vent.

Bon voilà assez longtemps que je traîne la patte...que je ne fais rien avec cette mauvaise grippe qui m'a littéralement jeté à terre...(dans le lit serait mieux ..moins dure aussi).

Donc ce matin, retour au tapis de marche tranquillement mais surement.  Un bon 30 minutes et j'ai débuté lentement mais monté un peu ma petite vitesse.  Remarquez que je fais de la marche pas de jogging.

J'ai jamais réussi à courir sur mon tapis.  A croire que lorsque j'étais jeune et petite je courais pourtant et là...plusieurs années plus tard je ne cours plus.  Je verrais cela peut-être la semaine prochaine pour m'essayer à un mini jogging pas trop vite n'empêche.

Je me suis tellement ennuyée de vous les filles ...non pas de jalousie messieurs j'ai pensée à vous aussi.

Bon je vais tenter de reprendre un peu de temps perdu sur mes lectures et voir grosso modo où vous en êtes rendu avec votre mise en forme, votre mise en santé.

Je ne suis pas beaucoup présente sur le site.  Car ma tête n'est vraiment pas là...elle me fait souffrir et j'essaie de ne pas faire trop d'ordi car cela n'aide pas ces temps-ci.

Mais, sachez que je pense à vous tous les jours et que je m'ennuie de nos échanges.

Vite...vite que je guérisse de ce mauvaise grippe...qui s'éternise et fait souffrir tout mon corps.

Salut mes amies et amis, un gros merci pour vos coms positifs.

Cela fait du bien de lire vos petits mots gentils, surtout quand on est malade...une maud... de bonne grippe. En plus, comme plusieurs moi aussitôt que j'ai une grippe ou un rhume ...c'est musculaire en plus des petits bobos.

Passez un bon weekend...je vous embrasse tous bien fort.

J'ai mal jugé le soleil...monsieur le Vent se tenait caché...et j'ai enlevé un peu trop de pelure semble-t-il.

Alors je prend les journées relaxe...à plus...