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Blog de DEVI
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diner en 20mn chrono publié le 04/07/2008 à 23:31
las enchiladasun plat tipique, de colombie ; ça resemble un peut au tacos sauf qu'il n'y a pas des haricots rouges
15 mn elliptic
15mn legmagic
petit déjeuner
2 tranches de pain de campagne beurrées
ananas frais
1 fromage blanc 20 % MG
1 tasse de thé
déjeuner
Céleri rave,beterrave,carotte
Saumon grillé
pomme de terre vapor avec cottage cheese
cerice
dîner enchiladas :
2 tortillas,laitue,tomate cerice, concombre,
-melange de poivron rouge,olive,capres,cornichons-
, sauce tomate epices,
creme fraiche,
copons des fromage.
dinde grille
1 coca 0
1 kiwiVotre poids actuel : 0 kilos
Bravo, votre IMC est désormais correct. Vous pouvez commencer une phase de stabilisation de votre poids.
Continuez à vous planifier des séances de sport. Votre santé passe en premier. Tout le reste peut attendre…
Continuez aussi à manger équilibré. Pensez à vous informer sur les calories des aliments que vous mangez souvent. Il y a parfois des surprises.
Félicitations ! Gardez votre bonne humeur et faîtes en partager les autres !Détails de vos repas
- Eau : 2 litres
je suis prete pour la rencontre de demain avec les divas à lyon
je vous souhaite un bon weekend à vous aussi
et à lundi
(13) commentaires
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bisous et bonne journée
signé Mme Opaline
Bisous
Bien arrivée à Toulouse à 18h30 complètement HS, circulation d'enfer et nombreux bouchons accidents....
Contente d'avoir fait ta connaissance et celle d'Opaline et Lano. j'ai passé un week end extra....
Et toi, le retour? pas trop longuet.
Bisous ma belle et à bientôt
j'espère que ton séjour à Lyon c'est bien passé ....?!
bises