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Blog de DEVI
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diner en 20mn chrono publié le 04/07/2008 à 23:31
las enchiladasun plat tipique, de colombie ; ça resemble un peut au tacos sauf qu'il n'y a pas des haricots rouges
15 mn elliptic
15mn legmagic
petit déjeuner
2 tranches de pain de campagne beurrées
ananas frais
1 fromage blanc 20 % MG
1 tasse de thé
déjeuner
Céleri rave,beterrave,carotte
Saumon grillé
pomme de terre vapor avec cottage cheese
cerice
dîner enchiladas :
2 tortillas,laitue,tomate cerice, concombre,
-melange de poivron rouge,olive,capres,cornichons-
, sauce tomate epices,
creme fraiche,
copons des fromage.
dinde grille
1 coca 0
1 kiwiVotre poids actuel : 0 kilos
Bravo, votre IMC est désormais correct. Vous pouvez commencer une phase de stabilisation de votre poids.
Continuez à vous planifier des séances de sport. Votre santé passe en premier. Tout le reste peut attendre…
Continuez aussi à manger équilibré. Pensez à vous informer sur les calories des aliments que vous mangez souvent. Il y a parfois des surprises.
Félicitations ! Gardez votre bonne humeur et faîtes en partager les autres !Détails de vos repas
- Eau : 2 litres
je suis prete pour la rencontre de demain avec les divas à lyon
je vous souhaite un bon weekend à vous aussi
et à lundi
(13) commentaires
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c bon pour la forme,
bis et bonne continuation
bonne rencontre avec les divas ;)
Bon week end à toi aussi !!!!