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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  • C'est quoi "être zen" ?
    publié le 09/10/2012 à 09:20

    Vous avez été nombreuses  à me donner votre réponse à la question "c'est quoi être zen" ?! 

     

    http://www.marieclaire.fr/data/photo/w308_h322_c17/zen-2012.jpg

     

    Etre Zen c'est prendre soin de vous, savoir rester serein au quotidien.

     

    "Etre Zen", cette phrase est aujourd'hui devenu courante !

     

    Mais vous,

    Que faites vous au quotidien pour l'être ?

     

    http://lemag.homelidays.fr/wp-content/uploads/2011/06/zen.jpg

    (11) commentaires



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  • charly_165 
    publié le 14/10/2012 à 16:50
    hello cyrille
    je me permets de répondre à ta question
    je suis conseillère en centre d'appels donc une flopée de gens qui crient au tel pour un centime de plus sur leur facture, tu vois le genre..
    je me lève tous les matin et vais faire 10 mn de tai chi. cela me fais réactiver l'énergie tout le long du corps des pieds à la tête avec un sentiment de bien être. je saute ensuite sur mon bodysculpt appareil de fitness pour 20 mn.
    ainsi j'arrive au travail détendue et opérationnelle pour gérer les conflits
    le soir je marche avec mon ptit chien pour vider les tensions pendant 15 mn et admirer tout ce qui m'entourent, les étoiles, les arbres, les ptits oiseaux..
  • tibou973 
    publié le 10/10/2012 à 23:14
    je n'arrive pas à etre ZEN j'essaye mais peine perdue .Ma famille m'appelle "boîte à nerf"
    bonne soirée
  • orionne 
    publié le 10/10/2012 à 02:25
    Bonsoir Cyril

    ALors, ke vais à la mer presque chaque jour et je fais seul de l'aquagym ce qui me détends et me faisant du bien.
    Je participe à un groupe qui fait du Qigong sur une plage le dimanche, c'est nouveau pour moi.
    Je m'occupe des animaux et des plantes.
    je me fais des massages, surtout les pieds, c'est le plus simple pour moi !
    Et tellement d'autres choses .
    Gros bisous
  • Ines_286 
    publié le 09/10/2012 à 19:16
    Bonsoir Cyrille !!!
    Pour rester zen j'ai plusieurs solutions :
    - la spiritualité (prière , lecture et méditation des Ecritures)
    - l'humour
    - chanter ou écouter de la musique
    - faire une bonne sieste !!!
    Bonne soirée !
    Edith
  • Auyama 
    publié le 09/10/2012 à 16:23
    Je ne sais pas être zen, je me stresse pour un rien, je prends bien de temps en temps du temps pour moi, mais je pense que ça ne suffit pas pour être zen.
    Bonne fin d'après-midi.
  • mado_37000 
    publié le 09/10/2012 à 15:44
    ce qui me rend zen .....fermer les yeux prednre du temps pour moi bien respirer. écouter de la musique...regardez le ciel...faire mon taï chi dans la presqu'ile.. du parc....regarder l'eau... mais ce n'est pas évident...on peut être zen par petits moments...se ressourcer avec des pensées de sage .. ah être zen en fait ça pourrait être lâcher prise...
    Belle journée
  • mimi955 
    publié le 09/10/2012 à 11:54
    Malheureusement je ne m'exerce pas à être zen régulièrement!!! Je sais que je le devrais!! Pour être zen j'écoute de la musique, de la musique de relaxation, mais aussi d'autres sortes de musique, de la musique classique, des chanteurs que j'aime. J'essaie de méditer, de me relaxer, mais....
  • karell 
    publié le 09/10/2012 à 11:30
    Du yoga, des exercices respiratoires, écouter de la musique de relaxation ou autre, les huiles essentielles dans le bain ou la lueur d'une bougie.
    Bonne journée ZEN!!!
  • sima_minceur 
    publié le 09/10/2012 à 10:43
    etre en forme pleine d'énergie de force de volonté .... dynamisme me rend zen.
  • Lolo86 
    publié le 09/10/2012 à 10:23
    Heum... Je ... heu...
    Pfff... b la cigarette me détend... C'est tout en fait ! Je suis de nature très stressée et je ne fais absolument rien pour me détendre, je fais même pire : je me gave d'excitants !!! Cherchez l'erreur ?! ^^

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