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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
Comment suivre un régime pendant l'été ? publié le 10/08/2011 à 06:23
Comment suivre un régime pendant cette période de vacances ?
Quelles sont vos astuces ?
Comment tenez-vous le coup ?
(18) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Si tu veux me voir avant le régime suis le lien,
http://success-stories.aujourdhui.com/
Je suis montée en grade cette semaine, je suis la miss minceur !!!
Gros bisous
Je n'en perds pas beaucoup non plus puisque je compense mais c'est un choix pendant l'été. Je revis : resto, visites au cours desquelles j'aime apprécier les spécialités locales et régionales.....
L'été je me sens libre de ce que je fais, de ce que je mange mais je ne me laisse pas aller à reprendre du poids tout de même. A la maison je cuisine léger (légumes, viande blanche....) et je bouge le plus possible et ça marche !
Bisous
sinon je ne peux pas utiliser podometre et autre outil du Grand Challenge car je suis trop loin de la France.
Pour la consolidation j' arrive a gerer meme si mon corps a plus vite tendance a reprendre des que je mange plus copieux (pourtant des legumes vapeurs et pas de feculent)
je continue ce que j'ai eu la chance de connaitre en juillet : un équilibre alimentaire !!
l'avantage c qu'aucun aliment n'est interdit il suffit de connaitre son equivalence et d'enlever l'équivalent ou le surplus sur la ration journalière prévue.
Et petit truc mesdames les glaces et crèmes glacées sont très caloriques et grasses elles contiennent de la crème ; par contre les sorbets de toute sorte sont autorisés.
Deux petites boules de sorbet équivalent à un fruit !!!!!! et tellement agréable on n'a plus l'impression d'etre au régime ::
bonne journée
La recette pour le défi de la semaine dernière est suer le forum.
Gros bisous
a bientot
bri
Une seule solution, la maîtrise !!!!
Bisous