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Blog de CyrilleDabo
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Que faite vous le dimanche matin de la St Valentin ? publié le 12/02/2010 à 16:17Brunch de saint Valentin - Aujourdhui.com
Recette du programme " Savoir maigrir" de Jean Michel Cohen, crêpe recette légère pour un brunch light. Super idée pour un brunch de la st Valentin...
- 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
- 4 tranches (60 g) crêpes
- 10 g de beurre (ou de margarine) ou 2 CàC rases de confiture ou de miel
- 2 œufs (à la coque, au plat, en omelette, brouillés) et 2 tranches (50 g) de jambon blanc dégraissé découenné
- 1 assiette de crudités à volonté accompagnée d'une sauce sans matière grasse
- 1 produit laitier à 0% de matière grasse (yaourt, fromage blanc, faisselle, ou 2 petits-suisses)
- 1 fruit frais ou une compote de fruits sans sucres ajoutés ou 150 ml de pur jus de fruits sans sucres ajoutés
Ingrédients pour 1 personne :
1 œuf
80 g de farine
125 ml de lait + 50 ml d'eau
Édulcorant
1/2 cm de gousse de vanilleMots-clés : recette facile jean michel cohen savoir maigrir brunch petit déjeuner petit déjeuner équilibréVideo deJ'ai préparé pour l'amour de ma vie un petit déjeuner brunch. Une idée que j'ai reprise dans le programme savoir maigrir de Jean-Michel Cohen.
Nous l'avons testé en avant première et nous avons beaucoup apprécié.
Tellement qu'on remet ça dimanche matin mais cette fois ci avec nos amies et leurs enfants !! C'est aussi ça l'Amour !!!
A propos du matin de la St Valentin un concours photos vous est proposé. Le thème de ce concours : "petit déjeuner de la Saint Valentin"
pour déposer vos photos cliquez ici
(22) commentaires
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Merci les "loulous" et passez une bonne semaine
Si tu fais un concours dans le nord, je te donnerai l'adresse, mais peut-être l'as tu déjà fait ?
Bonne semaine et bisous à Anne Laure
Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
bonne saint valentin à toi aussi
nous,on va faire la grasse mat,je pense...
bonne saint valentin!
Sandy
PS: le fiston est tout mignon!