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vendredi 22 Mai
publié le 22/05/2009 à 20:32 |
Le week-end est bien entamé , déja 2 jours de passés ,
il en reste encore 2 à apprécier .
A vous toutes mes Amies , à mon Amie Marité en particulier
et ensuite ,
cet objet ,ci-dessous
délaisse le un peu , monte d'un trait
et va te reposer
d'un bon motivée à fond
vers le fixé
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1 grande tasse de café, 40gr de céréales 10cl de lait ,1 compote sans sucre ajouté |
Déjeuner : | concombre sans vinaigrette, 1 p.terre +1carotte cuite à la vapeur , 75 gr de saumon fumé , 1 mousse aux fruits 0% mg |
Dîner : | 50gr salade verte, 1 p.terre +1carotte cuite à la vapeur,sauté à la poële , 125 gr de rumsteack, 1 belle poignée de cerises |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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merci pour tes ondes positives, j 'en ai bien besoin cette semaine, je n'ai fait que des bétises depuis le début de la semaine, mais je me reprends, d'ailleurs ce matin 36 kms de vélo, cette bonne sortie qui m'a fait du bien, hier après-midi nous sommes allés à la foire au village avec Sofiane et Bérengère, mais je m'en veux car j'ai craqué et j'ai pendant 2 jours mangé tout ce qui se présentait à moi principalement du sucré, bonbons chocolat céréales biscuits et même esquimaux,et puis j'ai fait le tour des blogs et j'ai comme l'impression que ce n'est la semaine à personne, tout le monde râle ou on le bluz, heureusment que tu es la pour me "donner ma dose de motivation" et puis cela fai deuxjours que nous avons grand soleil!
bon je t'écoute je vais me coucher, j'ai filmer Sofiane et j'ai fais un petit montage, j'essaierai de la mettre sur le blog...s'il n'est pas trop lourd!
bisous et merci encore pour ton amitié
passe une bonne fin de week-end