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Blog de Cindocas
aide blog-
Vite, vite... publié le 03/09/2009 à 10:12
Salut les copinettes,
comment ça va?
Je vais vite vous poster mon article avant que ce ne soit trop tard!!! Avec tout ce que je vais avoir a faire aujourd'hui, je sais déjà que ce sera tard dans la niut quand je sortirai d'ici, donc...
Levée très dificile ce matin... je me sens tellement fatiguée... c'est dur!
Pour le poids... 79,4, donc 300 gr de perdues... c'est déjà ça! Et puis la semaine n'est pas encore terminée... lundi c'est le jour de la pesée... il faut que je sois passée en dessous de ces 79 kilos... ahhh il m'agace ce "9" Hehehe Mais je garde le moral, hein!!
Vous êtes là pour m'aider et pour me surveiller! Je vais réussir, grâce à mes efforts et grâce à votre aide. (une pensée spéciale pour tomtom). Mon pied me fait encore un peu mal, mais je crois que le WE ça devrait aller pour mettre mes basquets et commencer mon challenge de course à pied. Je sais déjà que ne vais pas tenuir longtemps... mais il faut bien commencer par quelque part, non?!!?
Voilà... je vous laisse! Faut que je bosse
Bisous***
(4) commentaires
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ce week se passe bien ???
J'espère que tu es restée sage coté alimentation et que ton pied t'a permis de bouger un peu...
à demain pour les news.
bises
Ecoutes bien les conseils de tomtom pour la course à pieds, c'est une experte. Moi elle m'a bien conseillé mais courir toute seule, ça m'emballe pas ! Du coup, je redémarre le fitness jeudi prochain et je m'essaye à l'aquagym lundi soir avec une amie.
Et ne doute pas de toi, tu les perdras ces maudits kilos qui te dérangent. Il paraît que plus c long plus c bon !!! Faut y croire.
Passe un bon we et à bientôt.
Bisous. Sandra
Et oui je te surveille...d'ailleurs tu ne m'a pas dit ce que tu avait mangé hier soir et ce matin au petit dejeuner.... (pasteis de nata ???)
Je voulais aussi te dire que si ce week end tu chausse tes baskets pour aller courir...tu vas tenir ! minimum 45 minutes voire 1h00
Tu sait pourquoi ??
Parce que tu va alterner marche à pied et course à pied....tu cours lentement et quand tu te sent essouflée tu marche...et tu recommence jusqu'à ce que ton chrono te dise que tu as fait minimum 45 minutes !
OK ????
Allez courage ma belle, tout d'abord pour cette journée de boulot et ensuite pour tout le reste...
bisous