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Blog de ChronoAddict

aide blog

  • Une rentrée sportive.
    publié le 16/09/2013 à 16:31

    Hum "la rentrée" vous me direz, ça fait un moment déjà hein ! Il est temps de te réveiller ma poule ! 

    J'ai du mal cette année... je ne tiens pas 2 jours mes résolutions, je chercher toujours de nouvelles méthodes pour équilibrer mon alimentation, mais entre temps, je grignote...

    En fait je crois que j'arrive à saturation à force de surveiller mon alimentation, pour essayer de contrôler mon poids depuis 4 ans. Et plus ça devient obsessionnel et moins j'y arrive.

    Et en plus je rentre dans ma période de déprime saisonnière. L'ennui et la mélancolie me gagnent et c'est dans la cuisine que je trouvedu réconfort.

    J'ai donc décidé de détourner mon attention avec une activité sportive plus intense.

    Et oep ça y est c'est parti ! me voilà inscrite dans une salle.

    Fini de gigoter devant la télé, surtout que les programmes ne correspondent plus à mes horaires et puis la CAP je ne maîtrise pas suffisamment et  ça va commencer à devenir difficile avec la météo automnale. 

    Du coup je me suis lancée, un peu poussée par ma fille qui s'est déjà inscrite.

    Samedi j'ai fait connaissance avec les machines, et dimanche, nous sommes allées nous entrainer.

    Je me rends compte que je manque vraiment d'endurance j'ai eu du mal à tenir 1/2 h sur l'elliptique ... mais je me suis bien débrouillée sur la séance de biking pendant 20 mn...

    Ce soir rendez-vous avec mon coach pour définir mon programme et mes objectifs.

    J'espère que cette petite maneouvre va relancer la machine...

    Promis, je ne traine pas pour revenir vous voir, ça aussi cela fait parti de mes objectifs : Me réorganiser !!!!

    Bisous

     

     

     

    (8) commentaires



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  • giselalmeria 
    publié le 29/09/2013 à 16:25
    hola !!! bon fin de we
    bises gisele
  • suelen7 
    publié le 29/09/2013 à 14:53
    Hola guapa ! Alors ? Ou en es-tu ? Tu arrives à te réorganiser ? A passer ce cap de blues ? Pour le suivi alimentaire, je pense en effet qu'il est temps de lever le pied, sans faire n'importe quoi évidemment ! Mais les bons réflexes alimentaires, tu les connais pas coeur, alors, pourquoi ne pas manger tout simplement sans le réflexe systématique de calories ? En plus, après 4 ans de suivi, tu feras attention à ton alimentation par réflexe, par connaissance, de façon inné je pense.
    Courage poulette.
    Bisous !
  • OLLIVE 
    publié le 21/09/2013 à 12:51
    bonjour ,
    je viens te souhaiter un bon weekend
    nous allons avoir du soleil
    c'est très bien pour le moral
    bises
  • giselalmeria 
    publié le 18/09/2013 à 19:24
    coucou moi aussi je me suis inscrite en salle je pensais être la plus vieille mais non il y a plus vieille et plus emrobé
    c'est differents en salle qu'a la maison et du coup j'ai fait tres attention a mon alimentation plus que de coutume pour pas aneantir les efforts
    bonne soiree bises gisele
  • dsmnathalie 
    publié le 16/09/2013 à 21:58
    Bonsoir ma belle bravo pour ta décision moi je ne me sent pas d y aller car j ai l impression que tout les regard sont braquer sur moi pourtant j avais essayé il y à deux ans mais ça à été un échec en tout cas encore bravo gros bisous
  • cacahuete2008 
    publié le 16/09/2013 à 21:43
    bonsoir tu as pris dr bonne resolutions c est bien parce que ce n est pas mon cas trop complexee pour aller dans une salle de sport ou meme a la piscine pourtant j aimerais mais n y arrive pas. Passe une bonne soiree. Bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 16/09/2013 à 21:22
    Le sport va peut-être te couper la faim, cela a cet effet sur moi, courage tu vas y arriver, gros bisous.
  • michelle67 
    publié le 16/09/2013 à 16:58
    COucou !
    Je vois que tu prends de bonnes résolutions, et que tu vas aller en salle de gym.
    Moi, je voudrais y aller, mais quand tu es en surpoids, on te regarde avec un drole de regard déplaisant, alors je reste chez moi.

    Oui, il faut trouver une nouvelle organisation avec la reprise du travail... mais çà va le faire.

    Bonne fin de journée.
    Bisous

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