21h39 heure de Rimouski-by-the-sea...

Nenon, c'est pas SI raté que ça quand même :P J'ai fait mon sport (j'suis allé au gym) ce matin. 30 minutes de cardio (faudrait que jen fasse 45 minutes tout le temps) et 45 minutes de musculation, en bref, ça a bien forcé.

C'est au niveau des calories que j'ai gaffé!!!! Mais bon, ctu de ma faute moi si c'est méga calorique un avocaaaaaat?????? (whoah, j'lai pas mangé au complet quand même, c'est 400 kcal cest petites bêtes la!!!), mias bon, vous voyez où se situe mon apport calorique trop important qui me monte à 1789 kcal pour aujourdhui. Maaaaaaais c'est pas la fin du monde, j'vais survivre sans problème. Mais pour moi qui voulais tourner autour de 1500-1600 (MAX) cette semaine, c'est raté poiur aujourdhui ;)

On se reprendra demain! C'est promis, on garde le moral :D

Sinon, journée tranquillo par ici. J'ai bossé pas mal, et j'avais un cours en soirée........... Beau début de semaine, bonne semaine à tout le monde :D

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Truc du jour.... Pour manger moins!!!!

Après avoir fini le repas, même avant de faire la vaisselle, je me brosse les dents. Oui oui, je me brosse les dents!!!

Ça enlève toute envie qui pourrait nous prendre à "prendre une bouchée de plus" ou "prendre un petit dessert" ou "oh, allé, jme laisse tenter...". En bref, ça coupe net les tentations parce que, une bouche à la menthe, ça goute pas pareil! (avez-vous déja bu un verre de jus d'orange après vous être brossé les dents? beeeeeurk!). Et en plus, comme elles sont propres, vous êtes mieux d'avoir une bonne raison pour les resalir aussitôt!!!! ;)