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Marraine
Blog de Bouboune62
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- 800 Grammes Se Week End, Sa motive !!! publié le 17/01/2010 à 19:29
Coucou les filles, J'espére que vous avez passé un bon week end !!
Moi sa va je suis contente, se matin a la pesé je fesait 98 Kilos tout rond j'ai donc perdu 800 grammes depuis vendredi !! Sa motive a fond !! J'avais stagné depuis 3 jours j'arrivé plus a perdre et la surprise je recommence a perdre des grammes !! Je suis donc a 3 kilos 700 perdu depuis 3 semaine !! Petit a petit je vais y arriver !
Par contre se soir je risque de mal manger lol, je crois que je vais a Mc donald, je vais essayé de pas trop prendre de truc bourré de calorie ! Sinon si j'y vais pas, y'a du riz a la banane lol c'est encore plus calorique ... Mais bon je ferais attention , je vais resté raisonable. J'ai pas envie de reprendre les kilos durement perdu !!
Je suis plus que motivé pour la nouvelle semaine qui va commencé !!
J'espére perdre au moin 1kilos cette semaine, On verra bien le bilan Dimanche Prochain !!
Niveau Sport Aujourd'hui :
10 Min de boxe, 10 min De step, 20 Min de Houla Hoop, 5 Min de footing et des jeux.
En tout j'ai fais 01h15 de sport, je me suis bien dépensé, j'ai bien transpirer avec les 20 min de Houla Hoop, j'ai mal a mes hanches lol. J'espère qu'a la pesée demain ne sera pas catastrophique a cause du Mc Do.
mon alimentation Petit-déjeuner : Une barre de céréales, café au lait Déjeuner : Rien comme d'hab Dîner : Mc Do, Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Comment va tu??????
Je me permets de te donner quelques conseilles
Ne te pese pas tous les jours 1fois/semaine même jour
et mange 3repas équilibrer petit déj: pain beurre café yaourt
midi peu de féculent légumes et viande fruit ou yaourt
soir léger et 1L d'eau/jour et sport
et un petit plaisirs de temps en temps
On habite la même ville?????
bisous Bisous et bravo pour ta belle perte
bravo pour tes kilos envolés, oui mac do faut se faire plaisir de temps en temps .;après tu feras attention ....
courage et il faut continuer comme ça...
bisous
et pour maigrir il faut manger donc au minimum 3 repas par jour.... tu ne vas pas tenir sur la durée si tu continues comme tu fais
courage
Bravo pour les kilos perdus, tu as l'air tres motivée ! c'est super continues comme ca !!
J'espere tenir aussi bien que toi.
Bon courage Laura
Très contente de te voir sur mon Blog. Toi au moins tu as compris que lorsqu'on veut être amie, faut s'envoyer des comms, sinon, çà ne sert à rien.
Je ne fais pas de yoga sur un Wii, mais tout bêtement sur une couverture. J'ai acheté un DVD "yoga pour le dos" et je t'assure que depuis le 1er janvier j'ai perdu 6 cm de tour de taille, 5,5 cm de hanches et 3 cm de tour de cuisse. Les kg perdus ne sont pas aussi spectaculaires, mais bon, la silhouette est bien plus jolie. Bon, il n'y a pas que le yoga, je fais aussi un peu attention à ce que je mange, mais le WE je ne me prive pas ! Faut être bien dans sa tête avant tout pour pouvoir maigrir à longue distance, sinon, on abandonne.
Bisous et bonne semaine.