Bonjour à tous !

Comme je le dis dans le titre de cet article , j'ai les boules. Ce matin pesée, et quelle n'a pas été ma stupeur en voyant le chiffre de 83,7 kg sur ma balance. "Ben merci du cadeau ! " me suis je dit . J'ai passé une où deux soirées à avoir  envie de manger mais j'ai fait l'impasse sur le grignotage. J'ai bu de l'eau et pas de l'arômatisée, J'ai fait du sport plus que je n'ai jamais fais depuis des mois et pris aucun snack de la semaine  résultat 0,700 kg de plus youpi

Bonsoir à toutes .J'espère que vous vous portez bien . Moi ça va j 'ai repris le jogging. En grande paresseuse que je suis j'ai enfourché mon vélo l'autre fois craignant de ne pas tenir le coup. Aujourd"hui j'ai décidé de le laisser chez moi  et d'aller courrir. Je n'ai pu tenir qu'une demi heur c'est assurément moins facile que me vélo mais on dépense plus de calories.    Bon en réalité je ne voulais par parler de moi mais plutôt de vous pour vous remercier pour vos messages vos mots sympathiques. Ca fait vraiment plaisir. Je n'ai pas maissé de message sur tous les blog mais je suis partie voir chacune d'entre vous. Ensemble on va gagner notre comba

Ce matin je me lève avec une seule idée en tête : poser mes deux pieds sur la balance. Ce que je ne tarde pas à faire d'ailleurs. Et là oh stupeur que vois-je ? 85,40 kg ahhhhhhhhhhh j'ai failli me pendre ! non je rigole hihi . Donc je remet bien à plat mon pèse personne et je monte dessuis en fermant les yeux les ouvre  et là je regarde. Ne voulant pa me réjouir trop vite je recommencence l'opération et là ! J'ai dancé la polka !  J'espère que ça vous donnera à toute la force de continuer ou de commencer . Merci aujourd"hui  je ne regrette pas d'être venu

Ca y est les beaux jours sont là . Il y avait longtemps que je n'avais pas fais de sport et ça y est c'est reparti je me suis enfin remise.Je suis fière de moi car ça fais trois jour s déjà et bien que les muscles travaillent , je ressents quelques douleurs ça me rends plutôt contente.Hier soir peu avant minuit j'ai eu super faim  j'ai été obligé de me lever incroyable c'est la première fois que ça m'est arrivé de ma vie. J'ai donc mangé un carré de poisson et bu une grande tasse de thé. Mais Hier c'était la cata je n'ai pas arrêté de gringnoter je n'arrivais pas à avaoir de sensation de sassiété :-( Je n'ai pas su quoi faire . Quoi qu'il en soit j'attends demain a

Coucou :-)

J'imagine que la curiosité vous a mené jusqu'ici et c'est une bonne chose.

Votre curiosité va être satisfaite pour peu que vous vous procuriez quelques ...

INGREDIENTS

• 1 cercle de 6 cm de diamètre de feutrine marron

• 1 cercle de 6 cm de diamètre de feutrine rose

• 1 cercle de  4 cm de diamètre de feutrine rouge

• 1 bande de 20 cm x 4 cm de feutrine marron

• 20 cm de croquet blanc

• Quelques perles

• De la ouatine

• Un spray qui sert normalement à parfumer les lettres Vanille Chocolat café selon votre goût .

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Voici pour toi

un gateau interstellaire

pour ton anniversaire   Et merci de m'avoir accepté comme amie .

Enfin pour aujourd'hui. car je dois bien l'avouer un litre d'eau ça passe mais un litre et demi ça m'a donné la nausée . Ce qu'il y a de cool par contre c'est que j'ai pu suivre le menu à la lettre bien que je sache que le fromage blanc le matin c'est pas pour moi . Je préfère mes spécial K  Il me reste le sport Hou là là !! Je suis trop nulle sur ce coup là . J'ai vraiment du mal à me bouger C'est grave de chez grave. Il  me faudrait un coach privé oui oui oui rien que pour moi  avec la même discipline qu'à l'armée lol ROMPEZ!!

Bonjour à tous et oui tout le monde le dit boire de l'eau lorsqu'on cherche à perdre du poids est incontournable. Elle permet d'éliminer les toxines et procure un sentiment de satiété.
Alors je suis prête pour suivre les 6 astuces et vous ? Les voici

1. Boire au réveil
2. Boire quelque soit la saison
3. Boire pour manger moi
4. Boire"pratique"
5. Boire à la paille
6. Boire à heure fixe

Ps : Suivez le lien pour plus de détails https://mag.aujourdhui.com/progra

Bonsoir

J'ai fait cette recette ce soir elle est excellente. Mais rien à voir avec la photo qu'il y a en présentation
 Quoi qu'il en soit je ne sais pas ce que j'ai bidouillé aujourd'hui , je suis de bonne humeur mais j'ai pas assuré un caramel (voir plus bas). C'est là que je vois que malgré mes bonnes résolutions je me laisse submerger par des pulsions et ça c'est pas bon je le sais. En plus je n'ai pas encore commencé un brin de sport  Houuuu là je sents que ça craind du boudin ! Mais la bonne nouvelle c'est que j'ai bu 1litre d'ea