Pour l'alimentation, j'ai fait le choix de ne pas suivre ce qui est indiqué sur ce site. Pour les déjeuners, c'est toujours:

-un bol de céréales santé (j'ai un faible pour Spécial K ces temps ci...)

-deux toasts pain complet avec de la confiture/beurre de cacahuètes

-une petite brioche, avec un oeuf à la coque

-des oeufs brouillés avec un smoothies fait exclusivement de fruits

 À ma job, toujours un fruits ou un jus de légumes comme collation dans l'avant midi.

Pour mes lunchs, un ou deux fruits, un peu de fromage, une barre tendre santé (sans chocolat de préférence) et un plat principal (une salade d'épinard, une peti

Je m’appelle Tania, je suis une jeune bureaucrate de 23 ans. Je ne suis pas en surdose de poids, mais comme l'obésité commence en quelque part, j'ai décidé de prendre en main mes habitudes de vie et de les modifier, pour me permettre d'être en santé et de gagner mon poids santé.