En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Ange-de-lune

aide blog

  • Résultat du test ...
    publié le 10/08/2009 à 12:20

     

     

    Le stress est défini comme un ensemble de pressions et de tensions exercées sur l’organisme, d’origine professionnelle, sociale ou émotionnelle. Ces stimuli sont croissants et l’organisme n’apporte pas toujours la réponse adéquate.

    En découle un dystress qui se traduit par une détresse de plus en plus profonde, et débouche sur un épuisement dont les conséquences peuvent s’avérer extrêmement néfastes : agressivité, angoisse, dépression, burn out (syndrome d’épuisement professionnel), dépendances à certains psychotropes ou anxiolythiques,prise de poids,  atteintes graves à la santé (ulcère à l’estomac, dépression, infarctus du myocarde, cancers).

    Pour faire face aux pressions professionnelles croissantes et aux tensions multiples de la vie privée et du travail, une seule solution : lâchez prise.

    Prenez le temps de réfléchir, ralentissez votre rythme de vie, en un mot, décompressez !
    Il est heureux de constater que de plus en plus de personnes optent pour cette nouvelle approche qui privilégie le temps de vivre. Elles se détendent et profitent du moment présent. « On ne vit qu'une fois, vivons donc pleinement ». Mais cela ne s'obtient pas sans mal. Il faut prendre son sort en main, changer ce qui peut l'être, accepter ce qui ne peut être modifié.


    Pour faire face à ces pressions, il s’agit d’abord de les reconnaître et d’évaluer son niveau de stress.

     

    Ce que votre résultat signifie...

    1 à 6 : Il y a peu de tracasseries dans votre vie. Assurez-vous, cependant, qu’en essayant à tout prix d’éviter les problèmes, vous ne ratez pas l’occasion de relever de nouveaux défis.

     
    7 a 13 : Vous exercez sur votre vie un contrôle raisonnable. Occupez-vous de vos choix et habitudes qui pourraient vous causer un stress inutile.
     
    14 à 20 : Vous vous approchez de la zone dangereuse. Vous pourriez présenter des symptômes reliés au stress et vos relations pourraient être tendues. Réfléchissez bien aux choix que vous avez faits et réservez-vous chaque jour des pauses pour relaxer.
     
    + de 20 : Urgence ! Arrêtez-vous dès maintenant, réexaminez votre mode de vie, changez vos habitudes et faites attention à votre alimentation, faites de l’exercice et pratiquez la relaxation.
     
     
     

    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • brenda95 
    publié le 11/08/2009 à 09:50
    tu as tout à fait raison bichette dans la vie de tous les jours cest NO STRESS, en plus c'est notre ennemie pour le régime donc ZEN RESTONS ZEN . Bizzzzzz
  • soniadel1975 
    publié le 11/08/2009 à 08:32
    cool la lecture j'ai l'impression de me reconnaitre! passe une bonne journée.

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).