Bijour ...

oui Pierrette ...hier c'était hier et donc je repars (c'est pas faute des départs que je perds les défis !! lol)

toujours partante en début et puis je m'essouffle ,je lâche ,je profite trop ...je ne suis pas la seule j'espère ???

C'était un mois ou je n'ai rien noté ...pour les repas !! où ben j'ai trop mangé et mal mangé(quoique c'était très bon...lol)

trop d'occasions pour boire un verre etc etc je ne justfie pas ! mais en notant ds notre carnet alimentaire !! oufti ! ça fait la différence !! et puis j'osais à peine me peser ...

DONC c'est un peu la récap de novembre

DECEMBRE

alors oui ma farde est prête....j'ai des rdv toubibs et massages ,repas pour 3 jours, ce que j'ai au frigo et congélo notés...

plus nos défis !!calendrier c'est noté

merci Evelyne oui je reste avec les coupines !!! biz

je me suis levée plus tôt ...pour être ici !mon pc est lent ! mais j'avais hâte de lire le 2ième défi !  cool celui -là les doigts ds le nez (moi je bois min 2l d'eau ) mais pour certaine c'est difficile ..comme quoi! pouvoir aussi se mettre à la place de l'autre est important

Ce 21 déc nous fêtons nos 14 ans de rencontre -vie commune et tjrs pas ...de mariage !! Il a réservé un resto gastronomique pour le vendredi 20...je vous garantis là bas je ne penserai pas aux kgs !

Entre j'ai l'anniversaire de mon fils (surprise!) ds salle avec toute famille ...moi je vais être replongée ds mon ex famille ! mais suis forte hum hum

Ce que je veux faire surtout c'est du sport ...je sais quand j'allais en salle comme j'étais bien après ..ici je dois retrouver le déclic

bon je cause je cause ...

Prenez bien soin de vous c'est le plus important ....

croyez moi je suis heureuse d'avoir rencontrer des personnes ICI que je n'ai pas ds la vraie vie ...

Je vous embrasse et bonne semaine

edith

ps : Pierrette ...pas d'imprudence !!