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bon samedi !!! DERNIER de JANVIER
publié le 25/01/2014 à 14:07 |
bonjour !!
je suis loin d'être contente !!! moi un peu d'écarts et zou ...je paye cash
j'ai relu ce que j'ai mangé et bu ! bin c'est pas exagéré quoi! suis aussi comme Sylvie un peu dégoutée ...j'ai sporté en plus grrrr
soit ce matin vélo 25 min .....9 kms
haltères (bon vais plus le noter c'est ok!)
legs : 30 X grands
30 X grands
2 X 30 petits
pour cette journée ...?????
ps : sur la photo ce ne sont pas mes seins qui tombent ...mais c'est un noeud !! au cas ou lol Et c'est donc pour mes 53 ans avec le sourire .....humhum ma copine!!
si il m'arrive des choses extraordinaires ....je vous dirai !!! mais c'est calme...
gros bisous et pensées pour vous qui avez des soucis ...qui travaillez le we ....et à vous que z'aime edith
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bravo ma cocotte
pour ton sport
pour ta joie de vivre et que tu nous fais partager
pt rayon de soleil
bonne soirée
bises
mimi 16*
merci Janine ..mais bon c'est pas bcp de sport quand même ....mais plus qu'avant !!! lol
poutous ma belle !! edith
Ne soit pas déçue pour ton poids ça nous arrive souvent ces petites reprises moi cette semaine + 200 grs! mais il faut persévérer c'est sur la durée que l'on perdras nos kilos! doucement mais sûrement. Bravo pour ton sport tu t'y tiens bien!
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous