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aller, cette fois c est pour de bon, et ca rigole plus ( j espere... !!)
publié le 17/03/2009 à 11:49 |
voila, j ai remis ma reglette a jour ( avec 1,6 kg dep lus que la premiere fois que je me suis inscrite il y a au moins 1 an... bref...)
et encore, dimanche mation, c etait l horreure, j avais depassé les 70kg... en prime du gras, je fais de la retention d eau. ce qui est cependant motivant avec ce genre de probleme, c est qu en une semaine, on perd deja beaucoup et on degonfle. car on perd l eau... apres ca se complique bien sure... il faut que j arrive a imaginer le plaisir a porter certains de mes vetements et a me sentir bien, plutot qu a penser au plaisir immédiat del a nourriture... j ai toujours aimer bien manger et en quantité... si je stresse je mange... si j ai pas la peche je mange... etc.
et la je me force a faire un peu de marche ( 4 kg 3 fois par semaine). parceque la gym et tout ca... pffff... pour le moment pas envie...
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