| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de tomtomlapeche
aide blog-
Que de souvenirs... publié le 15/06/2009 à 08:59
BONJOUR
Voici Michèle(gps) notre hôte pour cette belle rencontre du week end.
Initiation à la gravure sur Pastèque.....pas si facile !
Nous avons passé des moments formidables.....mais le temps passe trop vite !
Aujourd'hui grand jour J : début du TOURNOI .
Alors à vous chères co-équipières, Motivation, détermination volonté et persévérence ! ! !
MDVP
On pense aux
à manger équilibré
boire regulièrement
Et on se motive.......entre nous !
11h00 du mât...sport effectué (300 abdos + 30 mn éliptique), bu 1 litre (thé + eau)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol thé+ 1 trch brioche + 2 ptits suisses 0% avec aspartam Déjeuner : crevettes+ pave saumon + yaourt 0% + café Goûter ou snack : 1 yaourt 0% Dîner : Boeuf à fondue à la poele anti-adhésive + 2 ptits suisses et aspartam Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
alors tu as passé une tres bonne journée a ce que je vois !! tant mieux .....tu demarre ton tournoi capitaine tomtom !! je suis de tt coeur avec vous ...les battantes ^^
moi wd passé tres vite , samedi menage , confiture , rempoté des fleurs pour mettre sur les chassis de fenetres , desherbé , bref j'ai pas arreté de la journée ...ah oui j'avais commencé par 50mn de velo ....hier vu le temps pourri du matin ben on a pas fait grand chose sauf allé dire bonjour a mon bof et belle soeur ( ceux qui ont fait la communion !!)
et ce matin ben je v me mettre au boulot car cet aprem j accompagne les enfants de l ecole a un mini tournoi de tennis
bon je file gros bisou ma tomtom et restez toutes motivées (les filles ) vous avez un capitaine de choc ^^