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Bonjour !
Blog de sylviapaca
aide blog-
me revoilu!!!! publié le 21/05/2008 à 16:08
me revoila, apres un weed kend en famille, ou j ai fait de mon mieux pour gerer mes repas, commuion oblige, donc apero avec bien sur pleins de bonne chose a grignoter, puis un repas traiteur , ou j ai selectionner ce que je pouvais manger, j ai quand méme pris l option de ne pas me pesser cette semaine pour eviter de me demoralisée.j ai repris mon plans regime depuis lundi avec beaucoup de serieux, en esperant que dame balance ne soit pas trop dure samedi.
j espere que vous allez toutes bien
mon alimentation Petit-déjeuner : lait café pain confiture Déjeuner : risoto de courgette blanc de poulet Goûter ou snack : café une banane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bisous a toi et on motive
tu peux gerer un ecart et rattraper un repas trop calorique en te preparant le lendemain une omelette blanche:battre 3 blancs d' oeufs+un oeuf entier(total 4)+un peu de lait écrémé.cuire dans une poële anti-adhésive.une assiette de légume vapeur et 125g de fromage blanc 0%.Bon appetit.