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Blog de stephilan
aide blog-
J'AI RATTRAPE LE COUP!!! publié le 06/06/2008 à 21:51
Voilà à koi je ressemble après des séances de power plate!!!
Bon je recommence car mon article s'est volatilisé comme par enchantement!!! merde!!!!!!
Donc je disais....
Oui, je suis fière de moi car aujourd'hui, j'ai assuré, j'ai été très raisonnable comme vous pourrez le voir dans le détail de mon alimentation.
En plus, j'ai pu faire 3 séances de power plate ce soir, j'ai travaillé les cuisses, les bras et la taille, ventre, hanches... alors ce soir, j'avoue que ce sont mes cuisses qui ont trinqué le plus!! y'avait longtemps que j'avai pas ressenti ca!! ca fait du bien!!
Ce we, j'essaierai de faire 7 ou 8 séances pour accélérer le mouvement et tenter de faire disparaitre cette gelée sur mon ventre!
Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une bonne nuit en attendant vos (bons) résultats de la pesée de demain! moi, je suis contente car malgré mes excés, la balance semble ne pas m'en vouloir alors ca va, je n'aurai pas perdu mais pas pris non plus, c'est un bon compromis je trouve!!
J'espère juste que le we ne sera pas trop tentant, comme à chaque fois!!
Good night les nénettes, gros gros bisous!!!
Stéph
mon alimentation Petit-déjeuner : spécial k Déjeuner : Tomate farcie/courgette farcies, 1kiwi, 1 yaourt vanille 0% Goûter ou snack : même pas pensé!!! Dîner : 1 bol de spécial K Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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vvrin publié le 06/06/2008 à 21:59Tu vibres...avec la power plate.Si tu as des courbatures,c'est que ça fonctionne.C'est bien.Bises et vibre bien ce week end
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