coucou mes poulettes !!! j espere ke vous allez bien? moi je pete toujours la forme !!! bien ke mes regles soient au rdv ca   n altere pas ma bonne humeur hi hi hi !!j ai perdu 100 gr wouaouh!!!!c est pas beaucoup mais c est mieux ke rien !!!

je suis la plus forte et j ai pas l intention de me laisser impressionner par les cycles menstruelles ki peuvent vous faire croire ke vous avez repris du poids ou ke vous stagner  je suis plus maligne ke ca  ah ! ah ! ah !

 je suis contente de vous retrouver aujourd hui pour  kon se motive ensemble pour killer ces satanes kilos!!!

je me suis remise au sport depuis lundi !!!! c est a dire ke je fais des abdos !!! j ai commencer par 10 abdos le matin et 10 le soir !!!bon je sais c est pas beaucoup mais je prefere commencer en douceur !!!j ai pas envie d en faire trop et apres d etre degouter!!!donc j y vais doucement mais surement !!

aujourd hui j ai mal partout  !! kan je rigole ou meme kan je parle j ai mal au ventre !!!ca prouve ke j i bien travailler!!! je fini mon article et apres je vais faire du sport !!!!j ai meme l intention de remonter sur mon step !!il commencait a prendre la poussiere!!hi ! hi ! hi !!

 faudrait pas ke je commence comme lui !!! mdr!!

 allez les filles on se motive et on remue son popotin !!! on sourit parce kon sait kon reussiras notre regime!! c est dure d y arriver mais il faut souffrir pour etre belle !!!

  allez c est pas grave kan on tombe on se remet en action !!! mmmddrrr!!!!! rome ne s est pas fait en 1 jours hi hi hi !!

  allez hop!! hop!! on se remue sans complexe  et en restant positive !!!!

c est bien de surveiller son alimentation mais il n y a rien de mieux ke le sport pour retrouver un corps  ferme !!! sans de la peau ki pendouille dans nos jolie sous vetements !!!

 j ai pris la corde a sauter de ma fille hi hi hi !!c est trop drole !! kan je saute a la corde ca fait un tel boucan ke je me demande si les voisins ne vont pas venir sonner et me demander de faire moins de bruit !! c est k elle pese lourd la sista !!!!mais je me dits ke bientot ca fera plus de bruit car j aurai perdu !!je le saurais kan mon appart cessera de trembler a chakes coup de saut a la corde!!!

 si vous mankez de motivation je serai la pour vous remettre les idees en place n est ce pas ? les filles :              et bien d autres hi hi hi !!! il y en aurait trop a citer donc j  en met kelkes unes !!

  je vous fait de gros bec !! mes amies!!

et encore une fois vou en valez la peine alors ne baissez pa les bras !!! vous reussirez a perdre du poids si vous vous en donnez les moyens!!

 je vous aime fort comme ca!!!