| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sirenedelarhur
aide blog-
bon dimanche publié le 09/11/2008 à 12:15
salut à toutes!
j'ai été faire un tour sur vos blogs ce matin,histoire de me motiver!
après,j'ai fait 45 min de vélo elliptique et 5 séries de 20 abdos.
je pense que c'est déjà très bien pour ajd'hui!
je sens déjà les bénéfices du sport:pas forcément sur la balance(malheureusement!) mais sur ma silhouette (mes vêtements ne me serrent plus):aurais-je remplacer du gras par du muscle?
et sur le souffle! j'ai l'impression d'avoir réappris à respirer!
maintenant, faudra que je me trouve du temps en semaine!
bises à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : thé+biscuits Déjeuner : asperges+tomates+boudin noir Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
chouki37 publié le 09/11/2008 à 13:26c'est super ma belle cotinue, le sport est essentiel pour un perte plus rapide et pour stabilisé son poids. gros bisous
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
