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Blog de saturninbleu
aide blog-
Y'a des jours avec, y'a des jours sans !!! publié le 12/05/2009 à 03:52
Des fois on se dit qu'on aimerait bien avoir un peu de "zénitude", ( je ne sais pas si le mot existe vraiment mais j'aime bien, entre autre c'est un très beau morceau de M. )
Pourtant je n'ai pas l'impression de chercher les ennuis, je me demande quand même si les évènements ne reflètent pas nos actes...inconsciemment.
Il est 3h30, je ne dors plus depuis une heure, je tourne, et je ressasse mes tracas de la vie quotidienne.
Maintenant, l'intérêt, c'est que je peux me lever à l'heure que je veux et venir à l'ordinateur sans avoir à rendre de comptes....c'est beau l'indépendance.
Personne n'est connecté, même pas Claude, pourtant c'est un oiseau de nuit d'ordinaire.
Ma tasse est brûlante alors que le café ne l'est pas, bizarre ce micro-ondes.
Tiens, je m'en vais chercher des photos pour interpréter mes phrases, çà fera plus joli.Et puis çà m'occupera l'esprit.
Et pour continuer sur la musique, je suis tombée (aïe) sur un morceau de Supertramp, jamais entendu, çà doit être leur dernier album, je l'écoute en boucle, dans la journée, à fond de ballon......il est génial.
"It's a hard world"......c'est vrai que c'est pas facile tout le temps.
Voilà, je me suis bien occupée, çà fait 1 heure de passée. ( pas très rapide la fille !!!! )
Bonne journée les copines, et bisous.
Je ne suis même plus capable de mettre une musique avec Deezer, çà a changé?
(17) commentaires
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Je viens envahir ton blog ... na ! Pour compléter les excellents conseils de Kerla, je marche/jogge avec un entraînement musical et la voix mélodieuse et masculine d'un coach que je télécharge sur le site de Jiwok. Tu choisis ton genre de musique et lui s'y adapte, c'est gratuit et vraiment génial. Tu peux en télécharger 12 puisqu'il s'agit d'un entraînement progressif basé sur 12 semaines. Pas contraignant puisque tu n'es pas obligée de courir, marcher d'un pas soutenu peut remplacer sans problème.
Pour la gym, j'ai adopté le site Fitweb, et là aussi c'est à ton rythme avec les entraînements que tu choisis ainsi que la méthode (Pilates par exemple), abdos fessiers, ou stretching, relaxation, etc....
Bonne journée, bisous, bisous !!
ben là c'est pluie et gris, moi qui avais sorti une jupe pour aujourd'hui, hihihi!
Bon, si les températures sont acceptables, je me lance, lol!Foi de Kerla!
Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste de Kerla, la "femme printemps"!
Je t'embrasse affectueusement ma toute belle Christine, à bientôt ! Bonne nuit (c'est exprès, mais j'espère que ce sera vrai, ce n'est pas bon pour l'organisme le manque de sommeil).
Alors, t'as des misères din t'iet ?????
Tu sais, on est toutes une flopée en ce moment à pas être en forme.
Pi, c'est vrai qu'on ne se croise plus. Tu sais, avant, j'étais dès potron-minet devant mon PC et maintenant, je dors parfois jusqu'à 8 heures, tiens ! aujourd'hui ! pareil ! 8 heures... Ha ! on vieusit !
Qu'écoutes tu des Supertramp ? Je suis justement dessus. En principe je me mets de la musique de relaxation, et j'ai voulu télécharger.... sais plus quoi, finalement les cochons ont mis autre chose à la place et bizarrement, j'ai bien aimé : un titre de Red Hot Chili .... tout un programme....
Oui, je te promets que dorénavant je passerai tu faire un ch'ti coucou
Bises
Après les saints de glace ça ira mieux, tu verras, avec du soleil c'est tout de suite moins gris ce qu(on a devant soi.
Je t'embrasse et à dans pas longtemps en MP.
Alors, j'ai fait un premier "régime", en suivant tout les menus pendant 6 semaines et ce en ayant arrêté de fumer depuis peu...je suis arrivée à 57 kilos PUIS je n'ai pas vraiment tenu compte de la phase de stabilisation, disons qu'à ce moment là, on n'en parlait pas! J'ai tout repris en plusieurs mois et forte du temps passé sans fumer et cette énergie consacrée à arrêter de fumer s'estompant, j'ai décidé d'appliquer les bonnes règles alimentaires d'Aujourd'hui.com à ma cuisine, avec mes menus. Quand j'ai vu que cela marchait, je me suis dit que j'étais sur la bonne voie! J'ai aussi arrêté la cantine et je mange "froid" mais "équilibré" le midi, ensuite je fais ma marche sur un sentier côtier sur ce temps de pause (et par tous les temps!) Les jours où je suis à la maison, je marche en début de soirée et je complète par un footing à ma mesure et quelques mouvements de danseuse!
Le matin, je fais aussi 10 minutes d'abdos avant le petit déjeuner!
Voilà, je n'ai pas vraiment eu l'impression de faire un "régime" et cela devient pour moi une habitude de manger et bouger de la sorte!
De plus, j'ai "travaillé" mon positif avec l'excellent blog de CécilePsy, la journée positive de Nantes et la rencontre de Poupette qui m'a donné des conseils sur mes couleurs!
Je te souhaite plein de bonnes heures, après tout ce que tu as traversé.
Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste!
Gros bisous et bravo pour les petits chats !