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Bonjour !
Blog de sardon59
aide blog-
C'est reparti pour une nouvelle semaine !!! publié le 09/02/2009 à 10:01
Cette nuit j'ai dormi 10 heures d'affilée, je pense que j'en avais vraiment besoin !!!
Je suis cool depuis ce matin, mais là va falloir que je me prépare pour aller au boulot... Je viendrai vous faire un coucou cet après-midi plutôt.
Je n'ai rien de prévu aujourd'hui alors j'aurai le temps... Il faut quand même que je fasse des comptes pour le syndicat d'initiative pour pouvoir aller porter de l'argent à la banque demain.
BONNE JOURNEE et plein de bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 60 g de pain, 20 g de beurre, 90 g de fromage et un thé Déjeuner : Ebly aux champignons, une entrecôte Goûter ou snack : 30 g de chocolat noir, 2 clémentines Dîner : boudin blanc, courgettes poelées Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (19) commentaires
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Bizzzzzzzzzz
PS Tu peux aussi acheter du fromage un peu allégé qui contient beaucoup de calcium...Les quantités sont inscrites...
je te fais de gros bisous
bonne fin de journée
Annick
Bisousssssssss
En plus, je ne laisserai jamais tomber les légumes, car ils contiennent plein de bonnes choses... J'ai changé mon mode d'alimentation, car je me sens bien mieux sans yaourt et sans lait..chose que je ne voulais pas admettre au début...et le goûter au lieu d'un dîner de n'importe quoi, je trouve cela génial, car je mangeais mon chocolat n'importe quand et j'oubliais très souvent de manger des fruits... Pour le déjeuner je fais attention aux pâtes et au riz (j'en prends moins, mais pas toujours..snifff) et je n'ai pas augmenté ma portion de viande. Mes légumes je les garde ;)
Rebizzzzzzzzzzz
Gros bisous et bonne journée :)
Alors je vois que comme moi tu es fatiguée je pense que le temps y est pour quelque chose En plus nous mettons tellement d'énergie dans ce que nous faisons que de temps en temps il faut bien recharger les batteries. Pour ta perte de poids ce n'est pas bien grave un petit kg cela se rectifie vite mais fais quand même attention avec la chronnutrition il semblerait d'après ce que l'on m'a dit à Brides que cela soit un peu trop chargé en matière grasse même si cela marche. Je te conseillerai de diminuer un peu tes matières grasses surtout le fromage et je crois qu'ainsi tu serai au bon équilibre. C'est ains que j'ai pratiqué et cela semble marcher.
Bon courage à toi
@+
Bises
Véro
Pour les photos j'y pense mais je dois scanner et j'ai un prob de connexion avec mon scan
avec le temps que nous avons eu on ai tous un peu fatiguer;
profite de ta journee pour etre cool car etre bien dans sa peau c'est du poids de gagner
aller bonne journee.a+
Bonne journée et gros bisous
bonne journée et gros bisous