Blog de saphira
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Le chocolat est notre ennemi numéro 1 pendant un régime ou quand on veut garder la ligne. Alors peut-on s’en faire un allié ?
Avoir envie de chocolat, cela arrive souvent à cause des repas qu'on a
pris précédemment dans la journée et qui ont fait augmenter le taux de
sucre dans le sang de manière alarmante.
Tout ceci s'est effondré 3 ou 4 heures après le repas et là, rien
ne va plus, nous sommes en état d'hypoglycémie, on mangerait une
plaquette entière de chocolat !
En suivant mes conseils, vous ne devriez plus souffrir de ces
envies... mais au cas où, préparez-vous à l'avance des petits encas
santé tels que ceux que pomme, un petit bol de pop-corn (et
oui, on peut), 5 amandes fraîches + 2 figues sèches, etc.
Cela dit, le chocolat n'est pas mauvais pour la santé et n'a jamais
fait grossir personne ! S'il est consommé avec modération bien sûr et
du noir à 75 % de cacao !
2 petits carrés pour votre dessert au déjeuner et dîner vous
feront beaucoup de bien psychologiquement et ne vous feront pas peser
plus lourd sur la balance! Et puis quel plaisir de voir la tête ahurie
de vos proches quand ils vous verront avec une ligne superbe et que
vous leur avouerez manger également du chocolat !
(eh oui je ne suis pas qu'un physique je suis aussi une gourmande lolll waou chibaou boops wiiizzzzzz mdrrr )
C’est bien connu également que plus on élimine d’aliments et que
l’on se restreint, plus on a tendance ensuite à craquer ! Le fait de
casser cet interdit avec mon programme où tout est permis, fait que
vous ne craquerez plus puisque ; vous vous faites plaisir sans que cela
n’ait la moindre répercussion sur votre ligne !
De plus, le chocolat possède beaucoup de propriétés, qu'un seul
message ne pourrait couvrir ! Des antioxydants , un effet sur la sérotonine et les endorphines, les
molécules du bonheur qui vous rendent le sourire à tout moment... Le
chocolat est très bon pour la santé ! Surtout le noir amer à 75% de
cacao !
Alors mon conseil de coach (zaama a peine pas prétentieuse lollll), c’est de tout simplement le choisir le
moins industrialisé possible pour ne pas perdre les bienfaits du cacao,
et, surtout, de se ré-ga-ler !
A très bientôt !
je vous embrasse comme je vous aime...
bisous a toi bonne nuit
je préfaire le chocolat noir.......