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Blog de saphira
aide blog-
vivre le sport et vive la positive attitude!!! publié le 29/04/2009 à 14:03
Je continues mon sport et je tiens bon sauf pour
les ciseaux je ne fait qu'un quart d'heure (trop
dur la demi heures essayer vous comprendrez
lol)... Le régime je fais ce que je peux j'ai des
périodes de craquage mais en contrepartie j'ai des
périodes où je tiens super bon!!! Hier ma fille que
j'aime que j'aime m'a proposer une superbe
friandise que j'aime autant et bien j'ai faillis la
déshériter mais j'ai tenu bon et je lui est dit non
merci ma chérie je fait attention a ma ligne (ligne
un bien piètre mot mdrrr). C'est plus une ligne que
j'ai mdrrr. Bon aller on y crois de tout façon!!! et
les choses négatives je les mets de coté.
Je suis belle!!!
je suis jeune!!!
Je suis entourée de tout ceux que j'aime!!!
J'ai des copinette de régime!!!
tout bien quoi!!!
et puis pour les problème bah ça fait partie du quotidiens (bien venu dans le monde réel hihihi )
JE POSITIVE!!!
JE ME D'EBARASSE DE TOUT CE QUI M'EMBARASSE ET M'EMPECHE D'AVANCER
JE VAIS MAIGRIR!!!!
Si d'autre on réussis pourquoi pas moi?!!! hein?!!!! je vous le demande!!!
Moi aussi je le vaux bien (mdrrr sandy et toi aussi tu le vaux bien lol)
Je vous embrasse bien fort!!! Prenez soins de vous. Bisous bisous.
(17) commentaires
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mais il faux bien aprendre la chrono d'abord
je ne regrette pas d'avoir payer 60 euros pour 6 mois ,car j'en apprend des chose s,et les "chronostar" réponde a tes questions ex....tu savais toi que si tu ne veux pas perdre de poitrine ben il faux rajouter "une banane "a ton pt déj chrono......ne rigole pas ,c'est vraie
et si tu veux perdre plus facilement des cuisse,des hanche,et du bidou,ben il faux diminuer ta ration du gouter,et mettre mois de legume le soir.....
moi qui tout cet hivers ai manger beaucoup de fruit et légume croyant perdre du poid,ben non ,c'est pour cela que j'avais repris 4 kilos,en fait il n'y a rien de pire que de manger trop de fruit et légume,car c'est ça qui te donne la célulite et tu gonfle de flotte......voila pour l'instant ma belle
en tout cas la "micro se n'est pas un régime car le matin c'est tres tres copieux et gras.....ceux qui me donne de l'énergie pour la journée
le midi c'est protéine et féculent
le gouter c'est pas avant 17 h,et si tu ressent la faim,autrement tu fais ton gouter a 18h30 si tu as faim a cette heure çi,puis le soir si tu n'a pas faim tu ne mange pas ,autrement c'est poisson a volonté+légume en petite quantitée,ou poissontout court,autrement si tu en a marre du poisson c'est viande blanche,le soir il faux que ça reste tres léger.....comme ça le matin au réveil ben tu appréci ton bon gros petit déj.....HUMMMMMM
JE MANGE BIEN TOUT VA BIEN......
la chrono c'est A VIE.......comme tout "soidisant régime "d'ailleur.......suite des évenement prochainement
SMACKKKKK
ha oui on peux faire la "chrono" en étant enceinte et en allaitant,les proportion son differente,(voila pour l'info
la chrono se n es pas un regime,c'est juste écouter son corp
bon allé je te quitte,je n'arrette pas de le dire et je trouve toujours quelques chose a papoterHI HI HI........
tu as bien raison pense a toi !!! il le faut c'est important !!!!
bsx bsx tt plein
je t'enverrais ton bouquin (lol ) la semaine prochaine ,car j'essaie de te mettre un max d'explication et surtout "des pourquoi et des comment"(lol)
apres si tu as des question je t'enverrais tout se dont tu as besoin par le net.....ok ma poule......
allé je te quitte pour aujourd'hui
SMACKKKKKK
bravo pour avoir refusé, c'est ce qu'il faut faire le maximum de fois
bisous courage!