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Bonjour !
Blog de saphira
aide blog-
Coucou rania voici mon slide. publié le 01/02/2009 à 11:50
Voici comme promis. J'ai du refaire la manipulation car j'ai raté la première. Tu verra je t'es fait de superbe photo avec juste mon regar hihihi c'est rien que pour toi. Régal toi. hihihi
(54) commentaires
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Bon, finalement je n'ai pas trouvé (pas vraiment cherché en fait! j'ai pas eu le temps) un site pour calculer les calories que je devrais prendre par jour... En fait, c'est un calcul par rappport à ton age, ton poids, et tout, qui te donne ton métabolisme de base, c'est-a-dire le nombre minimum à prendre. Après ça, en ajoutant le sport et tout, on peut supposer environ combien on devrais prendre. Comme ça on peut savoir si on est sur la bonne voie côté perte, en voyant la différence entre ce qu'on a mangé et ce qu'on devrait manger...
Pour ce qui est d'un DVD de sport, j'en connais quelques uns de chouette au Québec, mais je pense que les plus cool c'est des DVD de tae box, ou les DVD de yoga... Mais j'en ai pas un en particulier à te proposer, ça serait à chercher... Si j'en trouve, je mettrai les liens sur mon blog ^^
Allé, bizous la!
mais la je vois aucun photo
pkoi????????
grossssss bizzzzzzzzzzzz
bon j'arrête les compliments , parce que je ne veux surtout leur jeter l'hinne ' le mauvais oeil " prends soin de toi et de ta famille
beslama !!!