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Bonjour !
Blog de samarkand
aide blog-
hier et aujourd'hui! publié le 09/10/2007 à 12:51
Pas le temps de passer noter ce que j'ai fait hier, mais la premiere journée de changement des habitudes s'est plutot bien passée (à chaque fois que je dis régime, g faim, donc je dis changement, passke c plus positif et sa insiste plus sur le coté santé du programme).
Bref, j'ai beacoup bu, et fait de la marche et des abdos hier. Par contre, difficile de se tenir à un repas du soir sans viande. Je n'ai pas spécialement suivi le programme proposé, mais j'ai mangé des légumes, un peu de féculents, et des fruits. Donc assez staisfaite.
Aujourd'hui, c stretching et aerogym normalement pour le sport, On reste motivée!!(0) commentaires
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