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(12) commentaires
Et oui c’est comme ici, il a fait une superbe journée ensoleillée, mais il part trop vite chez moi à 16 h 00, il part déjà sur la colline et vers les 17 h 00, il n’y a plus que le haut de la colline où il y a un filet de soleil, donc ici dans les maisons la température descend aussi donc je vais peut-être dès ma descente mettre un peu plus de chauffage mais pas par le thermostat mais mettre une barre de plus car il y a trois barres de verres dans lesquelles il y a une résistance de 700 – 1000 et 700 watts et je mets à ce moment là soit la seconde de 700 watts ou alors la 1000 watts c’est à dire celle du milieu, ce sont des chauffages que j’ai acheté quand j’étais encore sur Roubaix cela fait une trentaine d’année et je ne m’en séparerais pour rien au monde, car ça fonctionne toujours et de la bonne chaleur, j’en ai deux donc un dans ma chambre mais qui ne fonctionne jamais, je préfère une couverture ou une couette plutôt que le chauffage dans ma chambre, j’avais essayé en 1969 car dans mes chambres le chauffage était monté mais je l’ai fait fonctionner pendant quelques nuits et je ne dormais pas même avec 6° dans la chambre je ne dormais pas donc j’ai décidé de ne plus les brancher, j’avais la force motrice chez moi, c’est à dire trois phases et un neutre, ici je n’ai plus que une phase et un neutre comme tout un chacun, ici ce matin il a fait très froid, un vent glacial qui remontais la rue, on était littéralement coupé en deux par le froid mais je n’ai qu’une trentaine de mètre à faire pour aller à ma voiture donc pas trop de problème.
C’est un tort de diminuer la viande, car elle permet si tu ne prends pas trop de graisse de brûler les graisses que tu as en réserve dans le corps, enfin c’est ce que disent tout ceux qui font les régimes, et bien entendu les toubibs et les professeurs et moi je me suis aperçu que lorsque l’envie de grignoter me vient, en prenant des protéines animale ou végétale c’est à dire à fort teneur en protéines et bien je suis plus vite rassasié et l’estomac plus vite plein, mais il faut encore pouvoir le supporter comme moi qui suit un constipé chronique depuis mon plus jeune âge, je dois faire attention car dans le temps pas si lointain je faisais une journée que des protéines viandes, poissons, œufs, et bien j’ai du arrêter car je n’allais plus aux toilettes pendant trois jours donc maintenant j’associe des légumes avec, je fais 50/50 avec de la viande, poisson, œuf, et cela me permet de perdre du poids tout en ne démolissant pas mes reins car ce sont eux qui trinquaient, il faut si tu le peux augmenter tes rations de protéines en diminuant les légumes et en variant viande, poisson, œuf, et bien sur il y a des légumes qui eux aussi ont beaucoup de protéines, tel les lentilles, mais je n’ai pas tous les légumes en tête, si cela t’intéresse, je peux t’en faire une liste car j’ai quand même plus de 1400 articles avec leur Kcal, protéine, glucide, lipide et encore pas mal d’autres renseignements sur ces aliments tels que le cuivre, le zinc, enfin toutes ces choses qui sont dans les aliments, je suis très content que ta belle fille soit sortie et que l’opération se soit très bien passé car ça aussi c’est une source de prises de poids, quand on a des soucis on se rabat sur la nourriture, ici il a fait une superbe journée mais le soleil est partie depuis un certain temps, sur ce je te souhaite une bonne soirée, une très bonne santé pour toi et ta famille et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Bon après-midi,
Bizzz !
bonne journée et pleins de gros bisous
avec l'anniversaire de ton fils adoré
cela n'a pas réveillé certains souvenirs
car le stress
l'estomac et tout ceci fonctionne un peu pareil
ne réponds pas si je suis indiscrète merci
mais pense si bien
soigne toi ma grande
bisous
Et oui mais elle n’était pas démontable, donc je l’ai laissé comme pas mal de meuble que j’avais fait moi même et qui n’était pas transportable (trop lourd), donc ils sont restés sur place mais cela c’est du passé et il y a longtemps que cela est oublié, c’est vrai qu’une cheminée comme celle-là ici à Corconne et bien il ne me faudrait pas d’autre moyen de chauffage et chaufferait toute la maison, c’est à dire les 97 mètres carrés de l’étage, mais après le décès de mon épouse, plus rien ne m’intéressait, donc je ne faisais plus rien et je ne fais toujours plus rien, tout ce que je faisais était pour mon épouse, pour son confort, ses désirs mais depuis, plus rien ne me fait donc je fais avec ce que j’ai et c’est plus que suffisant, je devrais même supprimer pas mal de chose mais ne sait pas le faire, je suis conservateur donc tout reste en l’état, je suis certain que ton petit fils te donne beaucoup de joie, bien sur il y a aussi les inconvénients mais combien de bonheur en retour, ici il fait un superbe soleil après ces deux jours avec un soleil blafard qui faisait peur car toutes les deux journées nous avons eu une épaisse couche de nuage d’altitude qui laissait percé le soleil mais qu’il était pale, on aurait dit qu’il était malade lui aussi, mais c’était une feinte, il est de nouveau vaillant, ici toujours pas de neige, c’est vrai qu’il en est tombé, mais si peu mais je préfère comme cela, sur ce je te souhaite un prompt rétablissement, une très belle journée ensoleillée comme il s’en prépare une ici, une très bonne santé pour toi et ta famille et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Non ici c’est soleil, mais depuis hier il est tout palot le petit, une couche de nuage d’altitude asses importante, mais le soleil arrive quand même à percer, mais il fait très froid, je ne suis pas allé sur la terrasse mais les seaux d’eau sont gelés donc les oiseaux doivent picorer la glace pour s’abreuver et de ce fait reste plus longtemps sur le seau et je peux mieux les photographier et j’ai pu sur l’arbre qui est en face avec des boules noires, au printemps ce sont les abeilles qui viennent butiner les petites fleurs et l’hiver c’est un abri pour les oiseaux qui y viennent y nicher, j’ai réussi à en prendre quelques uns qui se chamaillaient ou je ne sais quoi, ils ont des petits points noirs sur leur poitrail, je ne connais pas et je n’ai pas le temps de chercher car j’ai une encyclopédie des animaux en trois volumes, non en principe quand je vais au loto avec ma fille, je pers toujours, elle m’a déjà dit qu’elle ne viendrait plus avec moi car elle me fait perdre, mais comme je m’en moque comme de ma première chemise et elle le sait, elle vient toujours et j’en profite, je peux payer ses cartons,et oui 1 kilo c’est bien mais ce jour j’ai repris 200 g pas de quoi s’alarmer et je compte bien les reperdre ce jour enfin je l’espère ? ? sur ce soignes-toi bien le mal de dos peut provenir d’un effort ou d’une faiblesse donc il te faudrait manger plus de viande et moins de légumes, cela te fortifieras et tu n’auras plus mal au dos, sur ce je te souhaite une bonne soirée, une très bonne santé pour toi et ta petite famille, un prompt rétablissement pour ta belle fille, et de gros bisous amicaux. Jacques2308
pleins pleins de gros bisous
et toi comment vas tu ?
un peu mieux
bon lundi
bises