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Bonjour !
Blog de philosofy74
aide blog-
Mercredi...jai évité le mac do publié le 29/08/2007 à 22:18
J'avais rendez vous dans un centre commercial à 13h et pour faciliter les choses on devait faire un mac do.....résultat j'ai mangé à 11h30 et du coup j'ai shopinner pendant que les autres mangaient...j'ai évité de craquer....par contre en soirée vers 18h j'ai toujours d'énormes pulsions de dévaliser les placards.....pour le moment je n'ai pas craquer.
Au fait j'ai pris 4 amandes natures bien entendu a gouter il parait que ça aide...énormément de protéines...mais il ne faut pas tomber dans l'abus....
Par contre je picole de l'eau à gogo e ça me calme pour l'instant mais j'ai pris un abonnement vous savez ou...............mon alimentation Petit-déjeuner : 10cm de Pain + confipote+1 café Déjeuner : laitue + tomates + 3 tranches de poulet + 1 Yaourt et 1 nectarine Goûter ou snack : 4 amandes Dîner : Crudités + 200g de courgette à l'oignon et au basilic + 20g de fromage et 10cm de pain Verres d'eau : 18 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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