Voila une petite photo prise en fin d'après midi au bord d'un lac ou je vais marcher... l'eau se gèle autour des roseaux en faisant des ronds dans l'eau, c'est magnifique....

Sinon après une semaine de pause... surtout pour les blablas par ici.. un peu moins d'ordinateur, un peu plus de boulot à la maison... me voila reparti pour réussir encore au moins - 3kg ce mois-ci.

Après le défi de Félinecabotine, on se retrouve notre équipe fidèle formée dès janvier à se motiver les unes les autres, toujours manger 5 fruits & légumes par jour, toujours sporter encore et encore.. au moins une heure par jour, toujours se faire du bien avec les papouilles, toujours les papouilles... et puis bien noter nos 3 kifs du jour, une manière de voir tous les petits bonheurs du jour qui nous arrive, réaliser aussi des temps de méditation. Sandrine nous a donné une super idée, celle de regarder une bougie se consumer, faire le vide total et se laisser porter par la méditation, c'est vraiment chouette, vous devrez essayer.

De plus comme Février est le mois des amoureux, je participe aussi au défi des Câlines... avec Bisafred et Mademers entre autres mais nous sommes 36... un gros challenge... avec chaque jour un défi... Le lundi c'est sport, le mardi c'est psycho, le mercredi c'est image de soi, le  jeudi c'est cuisine et le vendredi c'est bien-être..;enfin à suivre parce qu'il s'agit pas de le faire le jour J mais plutot quand on peut...et le week-end ben c'est relâche pour tout ça mais pas pour l'équilibre alimentaire.

Alors c'est parti pour 3 semaines de folie.