j'espere que vous allez bien !
j'ai plutôt la forme, malgrés mes courbatures ! aujourd'hui
relâche ! repos ! pas de gym!
hier aprés midi, j'étais plutôt naz ! et j'avais mal aux
genoux, au dos !
donc je confirme même dans l'eau, les muscles travaillent !
j'essaie de maintenir la barre ! et de continuer le régime, le
poids baisse tout doucement !
et j'espere que cette fois, le declic est amorcé !
il ne faut jamais se décourager, mais toujours
recommencer !
ne jamais rennoncer, mais s'accrocher ! et continuer !
hier j'ai repris mes livres de recettes de cuisine diététique,
pour elaborer des menus un peu sympas, pour ne pas
se lasser, il faut mettre de la couleur de la gaité dans
nos assiettes !
donc ce matin, je vais cogiter et un peu cuisiner !
maintenant je prépare systematiquement mes plateaux
repas que je mène à table !
et je regarde mon mari, ingurgiter devant moi une tonne
d'interdits!
il à un appetit féroce, et reste aussi mince qu'un fil à voile !
qu'elle chance ! il à .
voila sinon hier soir, j'ai eu ma fille, et mon gendre à
craqué, 15° sans soleil, sous la pluie !
et ils sont revenus sur Toulon hier soir !
donc la bonne nouvelle c'est que je vais voir Maelys cette
aprés midi, je commencais à languir !
donc je suis contente de retrouver ma "pépéte".
j'ai trouvé quelques petits poèmes que je vous offre ce matin !
Le don
Prends un sourire
Fais-en cadeau à qui n'a jamais souri
Prends un rayon de soleil
Fais-le voler là où règne la nuit.
Découvre une source
Et fais mouiller qui vit dans la boue.
Prends une larme
Pose-la sur le visage de qui n'a jamais pleuré.
Prends le courage
Mets-le dans l'âme de qui ne sait pas lutter.
Découvre la vie
Et raconte-la à qui ne sait pas comprendre.
Prends l'espérance
Et vis dans sa lumière.
Prends la bonté
Et donne-la à qui ne sait pas donner.
Découvre l'amour
Et fais-le comprendre au monde entier
Gandhi
et comme j'adore la magie des mots !
un deuxieme :
La vie est un spectacle étrange
Ou l’ombre et la lumière se mélangent
On n’y voit jamais qu’un seul coté des choses
On en voit les effets sans en connaître les causes
Il y a des silences abstraits
Comme des miroirs sans reflets.
Qui portent plus loin que les mots
Et des cris qui ne trouvent jamais d’échos
Il y a des mots qui transportent l’orage
Qui détruisent tout sur leur passage
Chacun porte une ombre, une invisible flamme
Des joies, des peines, des sourires et des larmes
La vie est un spectacle étrange
Ou l’amour et la haine parfois se mélangent
Ou chaque chose à toujours son contraire
Tous ses océans et tous ses déserts
je vous souhaite une douce et belle journée, remplie de soleil et je viendrai vous faire un petit coucou plus tard
sur vos blogs !
de gros bisous
dany
si tu trouves des recettes diététiques qui changent un peu, je suis preneuse !!!
Moi je vais voir mon petit Oscar dimanche, ils viennent nous voir en concours car nous ne serons pas loin de chez eux ! c'est trop cool , je vais pouvoir m'entrainer avec mon bel appareil photo !!!!
il va à la crèche depuis lundi et tout se passe bien!!!
gros bisous et j'espère que tu vas vite oublier ces vilaines courbatures !!!
Annick
bisous !
Je suis en train de travailler sur les illustrations de mon livre pour enfants...je passe en coup de vent distribuer des pensées et des bisous... :)
pépéte va retrouver sa mamie !!
as tu les recettes w w ce sont les mieux equilibrées ! tu vas sur leur site et il y a plein de recettes !
ce midi , je fais un poulet au four , des frites , salade , ce soir , un blanc de poulet qui restera de ce midi , avec tomates et re salade ; ce misi , j'ajouterai champignons ou asperges pour avoir un legume cuit
1 yaourt ou fr blanc en dessert ! et toi ????
gros bisous !!
je te fais des gros bisous
je suis d'accord avec toi, pourquoi que ton homme reste aussi mince en mangeant beaucoup, c'est trop injuste (lol)
gros bisous ma belle
que de choses à faire mais se soir un peu fatiguée ! surtout le moral qui en prend un coup ! il faut gérer la famille ! s'est pas une mince affaire ! je dois faire face ! je me dis pourtant que de belles choses reste à faire sur cette terre mais que veux tu je ne peux changer certains comportements ! je fais revivre pour maman les bons moments, quand elle a vu mon blog que d'émotions !
et puis je dois refaire tous mes dossiers ! enfin bref !
j'ai lu ton poids bouge ! s'est une bonne nouvelle ! en se moment s'est calme plat ! cela m'inquiète un peu mais je pense deviner le pourquoi ! le médecin appelle cela les nerfs intérieurs ! mais bon ! quand même !
tu vas partir 15 jours ! il faudra profiter ! j'attends des photos !
toujours le beau temps ! la pelouse commence à jaunir !
mon amie je vais te souhaiter une très bonne nuit remplie de douceur ! des bisous ! à demain !