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Bonjour !
Blog de pascale_diet
aide blog-
nouveau départ, mes objectifs de la semaine et mes menus du 27sept publié le 27/09/2011 à 13:59
coucou,
ça y est, je suis revenue de vacances, je me suis pesée hier et catastrophe, j'ai repris mes 3 kg, donc je remets sérieusement à mon régime aidée par ma gentille marraine
voici mes objectifs de la semaine,
me bichonner
éviter de prendre l'ascensseur et les escalators
monter mes cinq étages pour aller au bureau
marcher 1 heure par jour
EVITER DE GRIGNOTER
NOMBRE DE CALORIES BRULEES : 427.8 calories
bon début pour la 1ere journée, je ferais mieux demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré, Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Yaourt au lait entier, nature Déjeuner : Oeuf dur, Yaourt au lait entier, nature, Café expresso, non sucré Dîner : boulettes cuites, Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable, Tomate, purée Verres d'eau : 9 Calories consommées : 1218 kcal (3) commentaires
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J'aime bien tes objectifs !
Bon courage pour cette reprise !
Bises
pour l'huile d'Argan vient voir mon blog demain, je donne des pistes
biz
T`inquiète,3 kilos ce n`est rien face au sport et une bonne alimentation
Vivement que tu tiennes ces résolutions,courage ma belle!!