Hello les miss! comment allez vous?
Moi, ca va, un peu fatiguée...Il faut dire que la trève aura été de courte durée!! Et puis, même à la maison, je suis toujours en action...
Bien sur, je suis loin d'avoir effectué tout mon programme hier.... Faut vraiment que j'arrive à mieux m'organiser...
Sinon, je suis un peu ballonée, mais plus de douleurs... c'est déjà ca...
Allez, cette semaine, je fais la gym l'après midi, comme ca, je me lève sensiblement plus tard...
Et puis, mon objectif, c'est de perdre même 100 g car sinon, je suis pas arrivée lol!!
Donc boulot de 12h à 14h et de 18h à 22h, entre les 2 je vais aller chez gémo pour essayer de me trouver des chaussures pour le boulot, et puis gym....
Et puis, si j'arrive encore à faire autre chose en +, tant mieux!!!
gym- 50 min
marche (sousla pluie!!!) - 40 min
bonne journée les filles! bisous
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 verre de jus de fruits, 2 thés |
| Déjeuner : |
10h15: 1 salade de pates à la provencale bio, 1 clémentine, 1 thé |
| Goûter ou snack : |
15h: 1 thé, 16h: 1 petit pain au sésame, beurre, gruyère, 1 compote, 1 activia mangue, 1 knorr vie pomme coing potiron, 1 thé |
| Dîner : |
1 royal bacon, croque au légumes, 1 compote, 2 thés |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Pour le boulot je te souhaite plein plein de courage... Je pense bien à toi! Achète toi de bonnes chaussures!!! Moi j'irai bientôt chez GEMO mais plutot pour des bottes, j'en ai trop envie... Enfin il faudra que mes mollets daignent rentrer dedans!!!!!!!!!
Pour la gym, fais ce que tu peux mais pense aussi à te reposer!!!!!!!!
A très vite! Bizzzzzzzzzzz