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ce soir, quand mon mari est rentré, j'ai chaussé mes baskets et je suis allée courir! 30 mn à vive allure dans les rues éclairées par les lampadaires: bon pour le moral ( je suis fière de moi), pour les nerfs ( je suis plus calme) et pour mon corps qui a fait fonctionné ses muscles! je me sens donc très bien!
la j'ai moins mal aux jambes et au dos je vais refaire un peu de marche
bisous
Bravo je vais essayer de suivre ton exemple en allant a la piscine demain.
Sinon tu as raison, moi aussi j'ai inconsciemment augmenté mes portions et ces temps ci j'ai beaucoup de mal a resister aux petites douceurs... je crois que c'est le stress et l'hiver qui me travaillent. Du coup je fais une sorte de "stabilisation-pause".
Garde ta belle motivation! MErci pour tous tes encouragements pour mes demarches, pour le moment j'ai pas grande nouvelles mais j'essaye de trouver d'autres boites, comme tu dis faut pas mettre tous ces oeufs dans le même panier. En plus grâce a mon frère j'ai plein d'adresse de site pour mettre mes illustrations... faut que je me fasse de la pub.
Plein de bisous!! Prend soin de toi. ^_____^
A+