Bonjour mes fidéles amies

Aujourdhui, je vous parle de

Mon rituel intérieur de l'hiver

Quesako qu'est ce qu'elle raconte la Miss cosmétiques ?

Je viens vous parler des compléments alimentaires que je prends en hiver. Il s'agit de la spiruline.

La spiruline est une algue bourrée de minéraux, de calcium, de magnésium, d'anti -oxydants , de protéines végétales.

La spiruline aide à lutter contre la fatigue et les petites sournoiseries de l'automne. Au niveau bien être esthétique, la spiruline a des propriétés reconnues telles que.

-anti-âge

-bien être des cheveux de la peau et des ongles (organes phanères)

Je prends la spiruline en comprimés. Je l'ai acheté il y a 10 jours en boutique bio. Vous en avez aussi par correspondance et dans la boutique d'aujourdhui.com.

Mon mari et moi en prenons 5 par jour pendant les repas.

Mes chats un par semaine mélangé à de la nourriture avec un peu de germe de blé.

Pour la peau ,la spiruline agit comme un régulateur. C'est bon pour l'équilibre gras ou sec de la peau et aide à lutter contre les boutons avec une bonne hygiène de vie.

Cela me réussit et depuis 4 ans, la spiruline m'accompagne de novembre à fin mars.

Masque à la spiruline

Peaux normales à sèche

2 c à s d'argile blanche : apaisante cicatrisante

1 c à café de spiruline (2 comprimés écrasés)

1 c à café de miel

1 c à c d'huile d'argan

1 c à c de gel d'aloé vera hydratant

3 c à soupe d'eau florale (rose , lavande ou eau thermale)

Mélangez les ingrédients pour faire une belle pâte souple mais pas coulante. Appliquez sur le visage en évitant le tour des yeux et de la bouche, laissez poser 10 minutes puis rincez avec de l'eau. Appliquez votre soin habituel. Vous pouvez faire un gommage avec de faire votre masque.

Pour les peaux grasses

Remplacez l'argile blanche par la verte plus cicatrisante et absorbante.

L'huile d'argan par l'huile de noisette (cicatrisante)

l'eau de rose par de l'eau de lavande ou un jus de citron 2 c à café dans un petit verre d'eau)

 Connaissez vous la spiruline? Comment la prenez vous?

Bon lundi à vous toutes et tous.

nicole