Coucou mes belles amies

Comme le temps passe vite, les journées rallongent et je viens de rentrer de ma longue marche munie de mon podomètre.

J'ai rejoint mes amies les "Ajtées"et son skiper Féline cabotine pour un défi très aprécié par nous toutes. Le défi est de perdre du poids toutes ensembles ,vous savez qu'à plusieurs il est plus facile de se motiver.

J'y ai retrouvé un certain nombre d'amies tout heureuses de se réprendre en main ,après les festivitées. Si vous avez envie de nous rejoindre, je vous donne les coordonnées

petits-défis-entre-amies

défi-de-janvier-des-aftées

féline cabotine

Une question les aftées ce défi est il ouvert aux messieurs ?  j'ai dans mes abonnés quelques uns qui seraient heureux de se retrouver.

A ce sujet et pour une équitée à laquelle je tiens hihi, je ferai un blog demain que pour les hommes, ceux de aujourdhui.com et les votres, mes petiites dames car ils le valent bien..........

Ma contribution du jour pour lutter contre le poids et la cellulite

Savez vous que vous pouvez récupérer le marc de café, non pour tirer les cartes, mais pour le mélanger à deux c à s d'huile d'olive. Mélanger et dans votre douche faites un gommage là ou se trouve votre cellulite avec des mouvements vifs et circulaires. Rincer et faites cela trois fois dans la semaine pendant un mois.

Je vous laisse car je vais chasser ma cellulite avant d'attaquer quelques ciseaux.

A demain mes amies

photo prise par Dominique Rivron (marche du  moi de décembre à Nantes organisée ^par Aujourdhui.com. Nos podomètres ont chauffé grave!