Bonsoir mes belles motivées.

A part quelques amies veinardes , nous sommes squattées par  la désagréable  peau d'orange . Nous sommes aussi toutes très motivées pour lui faire la peau...................................

Je suis sûre que le gommage terminé, vous êtes impatientes de connaitre la suite des festivités.

Vos jolies mains habituées à pétrir la pâte vont maintenant vous servir à masser et pétrir ces amas graisseux .

Car la deuxième étape de ce défi consiste à masser tous les endroits ou se niche la cellulite.

Nous avons besoin aussi de l'aide d'une crème amincissante anti cellulite.  Certes, la crème amincissante ne va pas vous faire perdre des kilos; mais de la cellulite oui; à condition aussi d'excercer les massages  chaque jour.

Massage du palper rouler

Les massages se font sur une peau chaude(après la douche) ou réchauffée par des mouvements circulaires ou des frottements de vos mains pour réchauffer la surface de la peau à masser.

Vous attrapez un boudin de graisse avec les pouces et vous le faites glisser sous la peau avec vos mains. Effectuez toujours ce mouvement vers le bas. Le palper rouler s'adapte en fonction de votre ressenti, il ne doit pas faire mal , mais ce n'est pas non plus unn moment de douceur car le but est de réduire les capitons et s'ils sont bien installés, la peau peut légérement être douloureuse.

De jour en jour la peau sera plus souple et le massage plus facile. Si vous avez de veines apparentes faites des mouvements de palper roulé plus doux.c'est vraiment un massage efficace mais il faut le faire chaque jour pendant 8minutes (4 de chaque côté du corps).

Ensuite, vous allez appliquer votre crème amincissante anti cellulite à base de caféine ou d'algues. Je vous mets des ex , si vous en avez une à la maison: c'est parfait

Yves Rocher: minceur café vert:14 euros

Mixa:gel masseur anti cellulite avec embout: 14,50 euros

Nivea: my silhouette

Je vous avais promis une surprise: c'est un lien super précieux .

http://blog.enformechaquejour.fr/cuisses

Cette vidéo vous est proposée par un coach en sport, Anthony.

Vous ne connaissez pas Anthony? il vous motive, vous donne des excercices simples, il les explique tellement bien que tout semble facile. J'ai découvert cette vidéo pour raffermir les cuisses et dans la journée je me surprend à faire cette excercice assez souvent et avec plaisir.

Si c'est possible pour moi c'est possible pour vous aussi. Notre combat contre notre cellulite mérite tous nos efforts.

Je vous laisse vous précipiter sur la vidéo d'Anthony, n'hésitez pas à lui laisser vos commentaires et des questions. C'est un garçon formidable.

Au travail mes belles amies

Une astuce vous attend dans le groupe, une astuce contre la cellulite.

Bisous

Je suis fière de vous