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Dis moi que faisais tu comme danse? et les arts martiaux tu les pratiques toujours? moi ma ceiture verte de judo est réléguèe au grenier depuis perpette!
Ce soir je reprends le streching ça va me faire le plus grand bien en plus je vais retrouver mes copines
Passe une bonne journée BIZZZZZZZZZZ
Pour ma part je me suis inscrite debut novembre mais la période n'était pas vraiment bien choisie aussi je redemarre en ce début d'année, tout d'abord aujourdh'ui bouillon de légume (poireaux,carottes, navets, céleri en branche, tomates rien que des bonslegumes achetés au marché + du thym du jardin)je consomme le bouillon tout au long de la journée et mange les légumes aux repas tout cela va contribuer a purifier l'organisme après les fêtes; ensuite je vais suivre un régime proche du WW, privilégier la qualité à la quantité . Mon rêve avoir perdu 10kg au 15 mars pour le ski, puis perdre progressivement les 5 ou 7 kg restants. Et toi quel est ton objectif? Pour l'eau je te conseil de prendre des bouteilles de 50cl (ou de remplir) c'est moins impressionnant, je trouve que l'on boit plus volontier
amicalement Odile